Nếu không có điều kiện đi du lịch, sao không tự thưởng cho mình một ngày spa chiều chuộng bản thân một cách trọn vẹn nhất nhỉ?

1. Dưỡng tóc và da đầu

Để sẵn sàng bước vào mùa thu, hãy giúp tóc hồi phục khỏi những tổn thương do ánh nắng mặt trời trong những đợt nắng nóng liên tiếp.

Bạn có thể tự làm cho mình một công thức mặt nạ ủ tóc và massage da đầu giúp giảm căng thẳng, trị sạch các mảng vảy gàu do da khô bong tróc, đem lại vẻ óng mượt, chắc khỏe cho mái tóc.


Với tóc mỏng: Hãy dùng chuối, trứng và dầu dừa trộn đều để làm mặt nạ. Hỗn hợp này giúp cung cấp nhiều protein, làm tóc bồng bềnh, dày và chắc khỏe hơn.

Với da đầu bị ngứa: Trộn đều hỗn hợp dầu dừa, dầu jojoba và dầu olive rồi massage lên da đầu, ủ trong 30 phút rồi gội sạch với dầu gội. Các loại dầu sẽ dưỡng ẩm cho da dầu, từ đó làm sạch các mảng da bong tróc và làm dịu các vùng kích ứng, giảm ngứa, cho bạn mái tóc sạch sẽ hơn.

Với tóc xơ rối, chẻ ngọn: Trộn một quả trứng gà với sốt mayonnaise để làm mặt nạ ủ tóc. Cả hai thành phần này đều rất giàu protein, giúp kích thích tóc mọc nhiều hơn, làm sợi tóc chắc khỏe hơn, giảm tóc gãy rụng và làm đầy các nang tóc, từ đó khiến tóc mượt mà hơn.

Với tóc khô, có dấu hiệu bạc sớm: Tóc bạn sẽ cần dưỡng ẩm sâu, với nhiều nguyên liệu giúp trẻ hóa mái tóc. Hãy trộn các nguyên liệu dưới đây trong máy xay sinh tố:

+ Một nửa trái bơ
+ Một phần tư chén mayonnaise
+ 1 thìa dầu dừa
+ 1 thìa dầu olie
+ 1 thìa mật ong
+ 60ml nước

Trước hết, hãy xả tóc với nước ấm để làm mở nang tóc. Sau đó dùng lược chải đều hỗn hợp mặt nạ lên tóc.

Dùng mũ trùm kín tóc rồi luồn máy sấy vào, sấy khoảng 15 đến 20 phút để nhiệt độ nóng giúp tóc hấp thụ các chất từ mặt nạ hiệu quả hơn.

Sau đó, xả lại tóc với nước lạnh để làm khép các nang tóc và khóa độ ẩm lưu trên tóc lâu hơn.

2. Dưỡng da mặt

Sự căng thẳng, bận rộn, và đặc biệt là thời gian dài phải làm việc với máy tính sẽ khiến da mặt của bạn sạm đi.

Hãy dành 30 phút để tự dưỡng da theo đúng tiêu chuẩn spa, không chỉ giúp da mặt sáng mịn, săn chắc mà còn giúp làm giảm quầng thâm, để đôi mắt tươi sáng hơn.

Bước 1: Xông hơi

Chỉ cần xông mặt với nước nóng và tinh dầu trong 5 phút, bạn đã có thể làm sạch sâu trong lỗ chân lông, giúp tẩy sạch các bụi bẩn và cặn trang điểm.

Bước 2: Massage

Massage da mặt có thể giống như tập thể dục cho khuôn mặt của bạn vậy, giúp tác động đến các cơ dưới da, làm khuôn mặt bạn săn chắc và tươi trẻ hơn, đồng thời kích thích tuần hoàn máu làm da dẻ hồng hào hơn.

Hãy dùng một chút xíu dầu olive hoặc dầu trái mơ, massage lên mặt theo chiều từ dưới lên trên, tác động tới cả vùng cổ và cằm để có vẻ tươi trẻ đồng nhất.

Bạn có thể dùng ngón cái ấn đều từ giữa mũi sang hai bên má. Sau đó, dùng ngón áp út thoa thành đường tròn từ thái dương vào trong mắt.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Dùng một miếng đu đủ xay nhuyễn rồi massage đều lên mặt trong 5 phút, sau đó rửa sạch với nước.

Enzyme trong đu đủ sẽ giúp làm sạch lớp tế bào chết trên da mặt, rất dịu nhẹ, không làm trầy xước da như các loại hỗn hợp tẩy tế bào chết dạng hạt.


Bước 4: Đắp mặt nạ

Xay nhỏ một quả dưa chuột rồi đắp lên mặt trong 10-15 phút. Với hỗn hợp dưa chuột, bạn có thể đắp lên cả vùng mắt, giúp làm mát, giảm bọng sưng ở mắt.

Dưa chuột sẽ giúp làm cân bằng độ pH trên da, dưỡng ẩm và làm dịu các vết mụn.

3. Dưỡng da toàn thân

Trong những ngày bận rộn, bạn thường tắm dưới vòi hoa sen để tiết kiệm thời gian. Nhưng trong ngày nghỉ đặc biệt này, hãy tự thưởng cho mình được tắm trong bồn tắm đầy sữa giống như những mỹ nhân trong cung cấm nhé.

Bạn không cần phải đổ đầy bồn tắm với hàng chục lít sữa tươi xa xỉ, chỉ cần thêm một chút sữa bột vào trong bồn tắm là đã có thể giúp dưỡng dịu da, phục hồi độ ẩm và độ mịn màng cho da.


Nguyên liệu làm bột tắm:

- Một nửa chén bột yến mạch
- 2 chén sữa bột
- Một nửa chén muối Epsom (mua ở hiệu thuốc)
- Một phần tư chén bột baking soda
- 20 giọt tinh dầu oải hương nguyên chất (không bắt buộc)

Thực hiện:

- Trước hết bạn phải xay nhỏ yến mạch, rồi mới trộn đều các nguyện liệu dạng bột vào.

- Nhỏ thêm tinh dầu oải hương vào hỗn hợp, rồi bảo quản trong lọ thủy tinh sạch. Bạn có thể chia hỗn hợp làm hai lần tắm, hoặc dùng hết trong một lần để tăng độ dưỡng và thư giãn.

Thành phần sữa và yến mạch trong hỗn hợp sẽ giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho da, đặc biệt hiệu quả khi hòa tan trong nước ấm.

Muối Epsom sẽ làm giảm đau nhức cơ bắp, baking soda hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông, còn tinh dầu oải hương giúp làm giảm căng thẳng, đồng thời sát khuẩn cho da.

4. Dưỡng bàn chân

Sắp tới, bạn sẽ phải tạm xa rời những đôi sandals để gắn bó hơn với các loại giày, boots mùa thu đông.

Hãy dành thời điểm giao mùa này để chăm sóc, phục hồi bàn chân bị chai, sần, nhức mỏi, cháy nắng, dưỡng cho đôi chân thật mềm mại, hồng hào.

Một lần nữa, hãy nhờ đến nguyên liệu quen thuộc là dưa chuột để giúp dưỡng ẩm cho da chân, làm dịu các vùng da bị chai, nhức mỏi, và tẩy sạch các lớp tế bào chết khiến đôi chân bạn được hồng hào hơn.


Nguyên liệu:

- 2 trái dưa chuột
- 2 thìa nước chanh
- 2 thìa dầu olive

Thực hiện:

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn
- Cho hỗn hợp ra bát chịu nhiệt rồi mang vào lò vi sóng để làm ấm
- Chia đều hỗn hợp vào hai chiếc túi nilon rồi luồn từng chân vào mỗi túi, buộc chặt miệng túi để hỗn hợp không bị đổ ra ngoài
- Ủ chân trong hỗn hợp khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm

Sau khi dưỡng da chân với hỗn hợp này, bạn sẽ thấy đôi chân sảng khoái hơn, tươi sáng hơn nhờ dưa chuột, các vùng da bị chai sần sẽ được làm mềm nhờ tác động tẩy tế bào chết của nước chanh, và đặc biệt là bàn chân sẽ mềm mại hơn do tác động dưỡng ẩm của dầu olive./.