Ảnh chỉ có tính minh họa. (Nguồn: Internet)
Các nhà khoa học Thụy Điển cảnh báo những người do công việc phải ngồi
nhiều trong thời gian dài nhưng lại không tập thể dục hoặc luyện tập thể thao có
nguy cơ rất cao mắc bệnh tim và các bệnh nguy hiểm khác.
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học thể thao của Anh,
các nhà khoa học Thụy Điển nhấn mạnh những người ngồi tĩnh tại càng nhiều và ít
vận động thì nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, tiểu đường, đau tim và ung thư
càng cao.
Các chuyên gia y tế đã xây dựng các chương trình cụ thể khuyến khích con
người hoạt động thể dục tối thiểu cũng phải 2,5 giờ mỗi tuần.
Quy định thời gian
vận động tổi thiểu như vậy có thể khuyến khích nhiều người đuy trì mức độ tập
luyện thích hợp.
Các nghiên cứu cũng cho thấy, cứ vượt quá quy định 1 giờ về thời gian xem
vô tuyến truyền hình, phụ nữ có nguy cơ tăng 26% khả năng biến chứng về tim như
hội chứng chuyển hóa bất chấp việc luyện tập thể dục.
Những người không dành đủ thời gian để luyện tập thể dục, nguy cơ mắc các
bệnh nguy hiểm chết người càng cao nếu thời gian ngồi kéo dài./.
(TTXVN/Vietnam+)