Bí quyết giúp Cris Ronaldo hồi phục kịp "đại chiến" với Đức

Ronaldo đã phải nâng tổng số tạ tương đương với tổng trọng lượng của 16 chiếc xe Toyota Prius, đứng lên ngồi xuống 3.000 lần/ngày... để hồi phục chấn thương.

Ronaldo sẽ giúp Bồ Đào Nha vượt qua người Đức. (Nguồn: AP)

Cristiano Ronaldo đã trở lại và sẵn sàng cho "đại chiến" với Đức ở lượt trận ra quân bảng G World Cup 2014 (23 giờ ngày 16/6, theo giờ Việt Nam). Tuy nhiên, điều mà nhiều người hâm mộ muốn biết đó là làm thế nào mà anh có thể hồi phục thần kỳ đến vậy.

Hôm 12/6, Ronaldo đã khiến người hâm mộ Bồ Đào Nha không khỏi lo lắng khi sớm rời sân tập với cái đầu gối chườm đá lạnh, cùng khuôn mặt đau đớn.

Tuy nhiên, chỉ đúng 2 ngày sau đó, chân sút này lại bất ngờ mang đến niềm tin cho người Bồ khi tham gia đầy đủ những bài tập được huấn luyện viên Paulo Bento giao cho, mà không có bất cứ biểu hiện nào của sự đau đớn vì chấn thương.

Vậy, bí quyết nào giúp ngôi sao sáng giá nhất đội tuyển Bồ Đào Nha phục hồi một cách thần kỳ như vậy?

Theo tiết lộ đăng trên Daily Mail (Anh), bí quyết để giúp Ronaldo hồi phục “thần kỳ” như vậy là bởi anh luôn thực hiện một chế độ tập luyện đặc biệt mà ít cầu thủ nào có thể theo kịp - nâng tổng số tạ tương đương với tổng trọng lượng của 16 chiếc xe Toyota Prius chỉ trong 1 ngày.

Anh còn thực hiện chế độ tập luyện bằng cách đứng lên ngồi xuống 3.000 lần/ngày, cùng chế độ ăn, ngủ nghỉ rất khoa học.

Theo thông số thống kê của Daily Mail, Ronaldo có lượng mỡ trong cơ thể còn ít hơn cả một siêu mẫu, sở hữu vòng đùi lên tới 62 cm. Ngoài ra, tiền đạo 29 tuổi còn có thể bật cao hơn mức trung bình của một vận động viên bóng rổ nhà nghề Mỹ.

Ronaldo đã trở lại. Đó thực sự là niềm vui không thể lớn hơn với hàng triệu người hâm mộ Bồ Đào Nha. Sự có mặt của anh được kỳ vọng sẽ giúp đội tuyển nước này có thể "phá dớp" trước người Đức (Bồ Đào Nha chỉ thắng 1 trận, hòa 3 và thua đến 5 ở 9 lần đối đầu gần đây)./.

(Vietnam+)