Để giải nhiệt cái nóng mùa Hè thì còn gì hơn là một đĩa salad thật ngon mắt, ngon miệng. Với nguyên liệu chủ yếu từ rau củ tươi mát, những món salad sẽ là lựa chọn lý tưởng cho cả bữa sáng, bữa trưa, bữa tối nhà bạn.

1. Salad bắp cải và tôm

Salad bắp cải tôm là món dễ làm, mát lành lại có đầy đủ chất dinh dưỡng mà bạn mong muốn. Món này rất hợp với những người đang theo chế độ lowcarb.

2. Salad bơ, dưa hấu

Món salad này có vị chua chua cay cay rất thú vị và khiến bạn không cảm thấy ngán. Đang mùa bơ và dưa hấu nên bạn có thể tranh thủ làm được mỗi tuần đấy.

3. Salad cà chua kiểu Italy

Đĩa salad Italy cổ điển này là món ăn hoàn hảo cho các mùa. Bạn nên dùng chung với rượu trắng ướp lạnh, món salad sẽ trở nên thú vị hơn rất nhiều.

4. Salad dưa chuột, cà chua bi

Món salad này bao gồm dưa chuột, cà chua bi, quả ôliu và phô mai, cực kỳ dễ làm, lại hợp với cả những người thích ăn đồ kiểu Tây lẫn kiểu ta.

5. Salad ngũ sắc

Món salad này có màu sắc bắt mắt, sự kết hợp của các nguyên liệu tươi mát như cà chua, bắp cải tím, cà rốt, ngô ngọt và táo sẽ tạo nên hương vị ngất ngây cho những ai thưởng thức.

[Chuẩn bị đi biển, các chị em nên ăn gì để mau giảm cân?]

6. Salad ngô

Còn chần chừ gì nữa, ngô, đậu xanh và cà chua bi đều đang có rất nhiều tại các chợ và siêu thị. Món salad này sẽ là món giải nhiệt cực tốt cho cái nóng mùa Hè đấy.

7. Salad bơ trứng

Món salad bơ trứng khá là nhiều chất, bạn có thể dùng để ăn sáng hoặc bổ sung cho bữa trưa rất tuyệt nhé.

8. Salad khoai tây

Món salad khoai tây ở các nhà hàng rất ngon miệng phải không? Bạn có thể làm ngon như thế ngay tại nhà mình với các nguyên liệu quen thuộc như mayonnaise, sữa tươi nguyên kem, hạt tiêu, mù tạt, thì là, cần tây…

9. Salad đậu cove, tôm và khoai tây

Chỉ mất 15 phút, bạn có thể có một món hàm lượng calo thấp, ngon mắt và mát lành hợp với những người ăn kiêng.

10. Salad kiểu Hy Lạp

Đây cũng là một trong những món salad siêu đơn giản được nhiều người yêu thích. Chỉ với xà lách, cà chua, dưa chuột, phô mai và dầu ôliu là bạn đã có thể làm được món salad hấp dẫn này rồi./.