Vietnamplus

Theo thời gian, lớp da bao phủ phía trên mô cũng dần trở nên mỏng manh do sự hao hụt collagen và elastin, khiến các mao mạch dần hiện rõ và làm cho vùng dưới mắt trở nên sậm màu.

Bạn có thể cân nhắc chọn rèm che tối màu, sử dụng quạt hoặc máy lạnh để giữ nhiệt độ từ 24-26 độ, phát loại âm thanh trắng, hoặc đeo tai nghe chống ồn nếu âm thanh xung quanh quá khó chịu.

Nhiều chuyên gia về giấc ngủ khuyên rằng nên rời khỏi giường và đi sang một phòng khác nếu bạn không thể ngủ lại trong vòng khoảng 20 phút.

Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 các trường Trung học Phổ thông công lập vẫn luôn là chủ đề "nóng" mỗi năm, khiến không chỉ các sĩ tử mà những bậc phụ huynh cũng "mất ăn mất ngủ" với nhiều điều lo lắng.

Các vụ ngộ độc melatonin được báo cáo đã gia tăng trong 10 năm trở lại đây, nhưng mức tăng lớn nhất xảy ra sau khi đại dịch COVID-19 bùng phát tại Mỹ vào năm 2020.

Kết quả nghiên cứu của Đại học Sydney (Australia) cho thấy trong bối cảnh đại dịch COVID-19, trẻ em gái có nguy cơ bị mất ngủ cao hơn 24% và cũng uống nhiều rượu hơn so với trẻ em trai.

Bình thường, một phòng khám chuyên ngành tâm thần tiếp nhận khoảng 30-50 bệnh nhân thì sau đại dịch COVID-19, số lượng bệnh nhân tới khám tăng tới hàng trăm bệnh nhân/ngày.

Các nhà nghiên cứu ở Anh phát hiện ra rằng khả năng hồi phục hoàn toàn sau COVID-19 ở nữ giới thấp hơn 33% so với nam giới; những bệnh nhân bị béo phì chỉ có 50% khả năng hồi phục hoàn toàn.

Hiện các nhà khoa học cũng đang nỗ lực tìm hiểu xem các biện pháp điều trị COVID-19 hiện nay như thuốc kháng virus, thuốc chống viêm, kháng đông... có góp phần giảm nhẹ tình trạng COVID kéo dài không?

Trưởng khoa Hồi sức tích cực Bệnh viện Phổi Trung ương cho biết F0 gặp tình trạng mất ngủ trong và sau khi nhiễm bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập thể dục đều đặn.

Bác sỹ chuyên về hô hấp và giấc ngủ Megan Rees, cho biết người bệnh có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ trong giai đoạn cấp tính của bệnh COVID-19, trong những tuần và tháng sau đó.

Những biểu hiện để chẩn đoán trầm cảm bao gồm: cảm giác buồn chán, bi quan, mất hy vọng vào tương lai, mất tự tin, không tập trung chú ý, mất hết hứng thú vào những hoạt động trước kia mình thích…

Theo Rostec, mẫu kính chống mất ngủ Blue Sky pro cho phép ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ và phục hồi nhịp sinh học trong vòng một hoặc hai ngày.

Sau thất bại của Pháp trước Thụy Sĩ, một số tờ báo đã chỉ ra vấn đề mà đội bóng áo lam phải đối mặt gần đây, đồng thời cho rằng đây có thể là nguyên nhân ảnh hưởng tới phong độ của họ.

Ông Nguyễn Công Dương, Giám đốc Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp-giáo dục thường xuyên quận Ba Đình, cho biết vụ việc học sinh tát cô giáo xảy ra từ lâu, học sinh cũng đã chịu hình thức kỷ luật.

Dự án Siêu thành phố biển-Du lịch-Sức khỏe NovaWorld Phan Thiet đã ra mắt nhà mẫu PGA Golf Villas đã khiến các nhà đầu tư “mất ngủ.”

Cá hồi, cá ngừ là các loại thực phẩm giàu vitamin B6, giúp sản sinh melatonin - một loại hormone nội sinh trong cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp sinh học ngủ.