Từ khóa: "Bài tập"

6 bài tập thiên về sức mạnh cầm nắm giúp tăng tuổi thọ, sống khỏe mạnh vừa được chuyên gia sức khỏe và tinh thần người Mỹ Dana Santas bật mí trong một video gần đây.

Side Plank là động tác tăng sức bền cho toàn bộ các nhóm cơ trong cơ thể, đặc biệt nhắm vào vùng cơ bụng chéo, đốt cháy mỡ thừa giúp vòng eo săn chắc, thon gọn hơn.

Những động tác này được thiết kế đặc biệt để tác động với những vùng mỡ thừa “cứng đầu” ở bụng, giảm các cơn đau lưng, thúc đẩy tuần hoàn máu, cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Động tác vỗ nhẹ vào vai với tư thế chống đẩy à bài tập thử thách khả năng giữ thăng bằng của cơ thể, không chỉ giúp làm nóng người, động tác này còn đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả.

'Bà mẹ bỉm sữa' Gasya Akhmetova-Atherton đã khiến cả thế giới phải kinh ngạc với những bài tập thể dục đặc biệt với 2 đứa con nhỏ của mình.

Bộ ảnh động các bài tập tại nhà do cô nàng người mẫu Karlie Kloss hướng dẫn sẽ giúp bạn sớm có vòng eo thon gọn.

Mỗi tuần ba buổi, mỗi buổi chỉ bốn phút tập không nghỉ, bạn sẽ có hệ trao đổi chất khỏe mạnh hơn, tăng cường hiệu quả cho mọi chế độ ăn kiêng.

Kết thúc môn thi Vật lý, nhiều sĩ tử nhận định, đề thi năm nay phần lý thuyết tương đối dễ duy chỉ có phần bài tập rất "khó nhằn."