Hiệu quả trao đổi chất từ phương pháp hạn chế thời gian ăn 14/03/2022 16:19 Kết quả một cuộc thử nghiệm cho thấy nhóm giới hạn thời gian nạp năng lượng trong buổi sớm cải thiện độ nhạy insulin hiệu quả hơn so với nhóm ăn từ giữa ngày.
