Từ khóa: "Lượng calorie"

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc Đại học Michigan (UM) của Mỹ, đã đưa ra cách giảm cân hiệu quả hơn: đó là cắt giảm lượng calorie trong khẩu phần ăn từng bữa.

Mọi người thường nghĩ rằng những thực phẩm giàu chất xơ như trái cây và rau giúp giảm cân hữu hiệu, nhưng nghiên cứu mới đây lại cho kết quả ngược lại.