Từ khóa: "Lượng đường trong máu"

Ăn quá nhiều đường trong thời gian dài có thể dẫn đến tăng cân, béo phì, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như huyết áp cao, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim, bệnh gan, sâu răng và một số bệnh ung thư.

Ngay cả những người mắc COVID-19 có triệu chứng nhẹ hoặc không triệu chứng cũng có thể phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2. Nguy cơ này gia tăng tỷ lệ thuận với mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Kết quả một cuộc thử nghiệm cho thấy nhóm giới hạn thời gian nạp năng lượng trong buổi sớm cải thiện độ nhạy insulin hiệu quả hơn so với nhóm ăn từ giữa ngày.

Rất nhiều người thích uống sữa nhưng một trong những câu hỏi thường gặp nhất là làm thế nào để uống sữa đúng cách và thời điểm tốt nhất để uống sữa?

Uống một cốc nước trong khi bụng rỗng vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, nhưng liệu có nên uống nước trước khi đánh răng?