Chuyên gia cho biết bài tập plank có thể kích hoạt các cơ tư thế, vai, gáy, khuỷu tay, cơ tam đầu, hông và cơ tứ đầu. Đây là bài tập khá hiệu quả xét về các nhóm cơ được kích hoạt khi thực hiện.
Tập luyện thể dục, thể thao là một thói quen có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong những ngày nắng nóng, người dân cần ghi nhớ một số lưu ý để mang lại hiệu quả tốt nhất trong quá trình chơi thể thao.
Chủ tịch Liên đoàn Thể dục Thành phố Hồ Chí Minh Châu Vĩnh Huy mong muốn chương trình đồng diễn sẽ được lan tỏa rộng khắp cả nước, góp phần nâng cao tỷ lệ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.
Bà Nguyễn Thị Nga thấy mình may mắn vì có cơ hội hai lần gặp Bác Hồ, được tiếp cận rất gần với tư tưởng và phong cách đạo đức của Người. Đó là động lực để bà trở thành một công dân có ích.
Chế độ ăn giàu chất béo, đậm độ năng lượng cao của trẻ nhỏ có mối liên quan chặt chẽ với sự gia tăng tỷ lệ thừa cân, béo phì ở học sinh tại Thành phố Hồ Chí Minh.
Giải Cup mùa Đông năm nay có sự tham gia của gần 50 tay vợt đến từ 8 câu lạc bộ ở Moskva và St. Petersburg, cũng như các tay vợt từ Belarus và Việt Nam sang thi đấu.
Sách dày khoảng 600 trang, trong đó có những dữ liệu lịch sử lần đầu tiên được công bố. Đây là cẩm nang để các tầng lớp cán bộ, chiến sỹ và nhân dân học tập rèn luyện thân thể theo gương Bác.
Giải Điền kinh học sinh phổ thông toàn quốc được tổ chức định kỳ hàng năm nhằm duy trì và đẩy mạnh phong trào rèn luyện thân thể, góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện cho học sinh.
Sự kiện môn bóng bàn SEA Games 31 diễn ra tại Hải Dương là động lực thúc đẩy phong trào thể thao của tỉnh, đồng thời là cơ hội để Hải Dương giới thiệu văn hóa, kinh tế, xã hội với bạn bè quốc tế.
Tại SEA Games 31 diễn ra tại Việt Nam trong tháng Năm, Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT Hà Nội là nơi tổ chức các môn Cử tạ (19-22/5), Thể hình (13-15/5), Bi sắt (13-19/5), Đấu kiếm (13-18/5).
Mục đích của việc lắp đặt các thiết bị luyện tập thể dục thể thao ngoài trời là nâng cao sức khỏe, thể lực, tầm vóc và chất lượng cuộc sống, đáp ứng nhu cầu hưởng thụ văn hóa tinh thần của nhân dân.
Nội dung tổ chức các hoạt động TDTT mừng Xuân Nhâm Dần tập trung vào những hoạt động thi đấu, biểu diễn các môn thể thao quần chúng, thể thao dân tộc truyền thống, trò chơi vận động dân gian.
Thành phố cho phép các cơ sở thể dục, thể thao trong nhà hoạt động trở lại là tin vui với nhiều chủ phòng gym, song người dân vẫn lo ngại do Hà Nội liên tục có các ca mắc COVID-19 trong cộng đồng.
Người tham gia các hoạt động tập luyện thể dục thể thao ngoài trời đảm bảo khoảng cách tối thiểu 2m, đồng thời phải chủ động các biện pháp vệ sinh, sát khuẩn bề mặt đối với các trang thiết bị tập luyệ
Đến nay, công tác chuẩn bị SEA Games 31 đang được khẩn trương triển khai với tinh thần chuẩn bị tốt nhất các điều kiện về chuyên môn, đồng thời cũng đưa ra các phương án an toàn nhất trước COVID-19.
Tập thể dục, thể thao thường xuyên là biện pháp hiệu quả để tăng cường cơ tim và phổi, giúp cải thiện lượng oxy trong máu... giúp giảm thiểu nguy cơ khi bị mắc COVID-19.
Vĩnh Yên yêu cầu các loại hình kinh doanh dịch vụ tiếp tục tạm dừng hoạt động cho đến khi có thông báo mới là quán bar, karaoke, vũ trường, dịch vụ spa-massage; bể bơi, hoạt động thể thao dưới nước.
