Nhiều lợi ích sức khỏe khi uống trà xanh hằng ngày
Nghiên cứu cho thấy trà xanh - loại đồ uống thông dụng trên thế giới có thể hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa và nhiều tác dụng khác.
Vì sao củ sắn chứa tinh bột kháng nhưng vẫn dễ gây tăng cân?
Sắn là nguồn thực phẩm quan trọng, chứa tinh bột kháng và nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu, tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá mức, sắn vẫn có thể gây tăng cân do chứa hàm lượng calo rất cao.
Vì sao khoai lang được mệnh danh là siêu thực phẩm?
Mỗi ngày ăn một củ khoai lang cỡ trung bình có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch, điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ ung thư, cải thiện chức năng tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, cải thiện thị lực.
7 lợi ích đáng ngạc nhiên từ củ nghệ với sức khỏe có thể bạn chưa biết
Làm đẹp da, giảm các vấn đề về da, hỗ trợ giảm cân, tốt cho quá trình tiêu hóa, tăng cường sức khỏe não bộ là những lợi ích từ củ nghệ với sức khỏe.