Từ khóa: "tập luyện thể thao"

Đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện thể thao không phải hiếm gặp. Tuy nhiên, nếu bỏ qua triệu chứng và tiếp tục tập ở cường độ mạnh, bạn sẽ có nguy cơ cao bị chấn thương nghiêm trọng.

Nhiều người dân Hà Nội đã chọn giải pháp sử dụng xe đạp như một xu hướng vận động trong bối cảnh các trung tâm thể thao, thể hình và công viên đang phải đóng cửa chống dịch.

Các biện pháp phòng ngừa đột quỵ cần thiết là ngưng thuốc lá, thường xuyên tập luyện thể thao, ăn cá, rau, giảm cân, điều trị tăng mỡ máu, đái tháo đường và bệnh tim mạch nếu có.

Năng lực thể chất trung bình của trẻ nam và nữ Nhật Bản giảm so với tài khóa 2018, năng lực thể chất trung bình của các bé trai lớp 5 giảm xuống mức thấp nhất kể từ năm 2008.

Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh rằng yếu tố nhóm máu ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và trao đổi chất của mỗi người, có người chuyển hóa chậm nhưng có người rất nhanh.

Một thiếu nữ người Italy 21 tuổi mắc phải căn bệnh có tên khoa học là "hematohidrosis" cực kỳ hiếm gặp trên thế giới khiến cô thường xuyên bị đổ mồ hôi máu ở hai bàn tay và khắp mặt.

Việc bổ sung các chất bổ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp đường ruột và hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn.

"Người sói" Hugh Jackman xuất hiện trên Instagram với vẻ ngoài tiều tụy già nua và có vẻ đã sụt cân rất nhiều khiến người hâm mộ không khỏi lo lắng.

Theo các huấn luyện viên thể dục, buổi sáng chính là “thời điểm vàng” dành cho việc tập luyện thể thao. 15 phút là khoảng thời gian vừa vặn để bạn có thể khởi động lại bộ máy cơ thể.

Gần 5.000 người dân, du khách trong nước và quốc tế tham gia chạy bộ trong chương trình “Đường chạy sắc màu 2015 - Color Me Run” ở Đà Nẵng.