Từ khóa: "bữa sáng"

Việc bỏ bữa sáng khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu năng lượng sau thời gian dài không ăn, gan buộc phải huy động glycogen dự trữ để duy trì đường huyết ổn định, làm tăng áp lực lên chuyển hóa.

Vào khoảng 8 giờ sáng 26/9, sau bữa ăn sáng tại Trường Phổ thông dân tộc bán trú tiểu học Kim Thủy, nhiều học sinh có các triệu chứng như đau bụng, nôn ói, đi ngoài...

Không chỉ chế độ ăn hay thói quen vận động, nhiều yếu tố khác tưởng chừng vô hại như bỏ bữa sáng, lạm dụng kháng sinh, hoặc sống cô lập sau nghỉ hưu cũng có thể khiến tuổi thọ của bạn ngắn lại.

Bổ sung trái cây vào bữa sáng không chỉ khiến bạn mở đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, giữ cân và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng những người thường xuyên bỏ bữa sáng có nguy cơ bị tăng huyết áp, tăng mức đường trong máu và cholesterol cao hơn.

Việc vận động làm nóng cơ thể sau một giấc ngủ dài không những giúp ta nhanh chóng trở nên linh hoạt, nhanh nhẹn mà theo khoa học nó còn tăng cường sự nhạy bén của trí óc.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng có vai trò cực kỳ quan trọng, giúp nạp lại năng lượng để khởi động mỗi ngày sau một đêm dài cơ thể bị “bỏ đói.” Người Việt gần đây đã ăn sáng thường xuyên hơn.

UNICEF sẽ hỗ trợ khoảng 25.000 bảng Anh (33.700 USD) cho một số tổ chức phi lợi nhuận ở Southwark, phía Nam thủ đô London để thông qua các trường học cung cấp khoảng 18.000 bữa sáng cho các em nhỏ.

Bạn không nên ăn bánh thay bữa sáng bởi bánh Trung Thu chứa hàm lượng đường và chất béo cao nên rất khó tiêu hóa và ăn khi đói sẽ kích thích tiết axít dạ dày, gây ra chứng ợ nóng.

Có lẽ nhiều người không biết rằng người Iceland thường bắt đầu một ngày mới với một thìa dầu cá, trong khi trứng cá muối là một món ăn sáng phổ biến của người Nga.

Kết quả nghiên cứu của Mỹ cho thấy những người chưa bao giờ ăn sáng có nguy cơ tử vong do tim mạch tăng 87%, nguy cơ đột quỵ tăng 239% so với những người ăn sáng mỗi ngày.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ăn trứng vào bữa sáng làm tăng cảm giác sung mãn, giảm calo vào bữa ăn tiếp theo, giúp duy trì lượng đường trong máu và mức insulin ổn định.

Bữa sáng cực kỳ quan trọng để khởi đầu ngày mới, đây là những bữa sáng dễ làm, rất ngon và giàu dinh dưỡng, giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn cung cấp nhiều năng lượng cho một ngày dài.

36 học sinh Trường Dân tộc nội trú trung học cơ sở huyện Ninh Phước, tỉnh Ninh Thuận có biểu hiện bị ngộ độc sau bữa ăn sáng tại trường.

Những người bỏ ăn sáng có nguy cơ cao gặp phải vấn đề tích tụ mảng bám nguy hiểm trong động mạch, khiến họ dễ mắc các bệnh về tim mạch hơn.

Hãy tưởng tượng một buổi sáng thế này: bạn dậy muộn, không có nước nóng nên bạn phải tắm nước lạnh; cái áo bạn muốn mặc bị bẩn; xe bị hỏng trên đường...

Bữa sáng sẽ được phân phối đến 5.000 người mỗi ngày trong chương trình “miễn phí bữa ăn sáng” được tài trợ bởi Thủ tướng Malaysia Najib Razak và thành viên Hội đồng tối cao Datuk Seri Ismail Sabri.

Trong những ngày lễ Tết, bạn vẫn cần chú trọng nhất bữa ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt ăn thêm nhiều rau xanh, hoa quả và duy trì chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý.

Thay vì bỏ bữa sáng hoặc chỉ uống nước, bạn hãy yên tâm mà uống những cốc sinh tố ngon lành với đầy đủ chất dinh dưỡng để giữ gìn vóc dáng.

Cư dân mạng Trung Quốc lại đang có một cuộc tranh luận mới sau khi một cô gái tới từ miền Đông Nam đăng bức ảnh chụp bữa sáng mà mẹ cô chuẩn bị cho mình... một bát thịt chuột hầm.