Để phòng tránh các tác hại của tia UV và đề phòng sốc nhiệt, người dân khi làm việc ngoài trời nắng cần trang bị đồ dùng chống nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, kính; luôn đảm bảo đủ nước uống.
Ngày 18/9, chỉ số tia cực tím (UV) cực đại tại hầu khắp các khu vực trên cả nước đều ở mức trên 7, ngưỡng có nguy cơ gây hại cao đến rất cao cho cơ thể người.
Chỉ số tia UV cực đại tại Hải Phòng ở mức 8,3; thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế) ở mức 9,4; thành phố Đà Nẵng ở mức 8,5; thành phố Hội An (Quảng Nam) ở mức 9,4; thành phố Cà Mau (Cà Mau) ở mức 9,4...
Tia UV có thể xuyên qua mây và các loại cửa kính, nếu da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt Trời trong thời gian 25 phút khi chỉ số tia UV ở ngưỡng rất cao sẽ gây bỏng.
Trong 3 ngày tới, chỉ số UV cực đại tại các Thành phố Hồ Chí Minh, Nha Trang, Cần Thơ, Cà Mau ở ngưỡng nguy cơ gây hại cao trong khi ở các tỉnh, thành phố miền Bắc chỉ có nguy cơ gây hại thấp.
Tại các Thành phố Hồ Chí Minh, Nha Trang, Cần Thơ và Cà Mau, chỉ số UV ở ngưỡng nguy cơ gây hại cao đến rất cao (8-10). Bức xạ tia cực tím gây hại cao chủ yếu từ 11-13 giờ.
Ngày 30/1, khu vực phía Bắc từ thành phố Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh, trở vào Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa có chỉ số tia cực tím (UV) cực đại trong ngày ở ngưỡng nguy cơ gây hại cao.
Khu vực Nam Bộ là nơi có ngưỡng chỉ số UV cao nhất cả nước, ở mức 8, ngưỡng có nguy cơ gây hại cao, từ ngày 7-9/12, mức chỉ số UV ở Nam Bộ vẫn duy trì ở mức cao.
Theo dự báo, từ ngày 6-8/12, tại các tỉnh, thành phố Nha Trang (Khánh Hòa), Thành phố Hồ Chí Minh, Cần Thơ, Cà Mau, chỉ số UV cực đại đều ở ngưỡng có nguy cơ gây hại từ cao đến rất cao.
Để phòng tránh tác hại tia UV, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng, như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, tối màu...
Việc tiếp xúc quá lâu với tia UV sẽ gây tổn thương và có nguy cơ dẫn đến ung thư da; tia UV gây đứt gãy các liên kết giữa các phân tử, góp phần làm đột biến cấu trúc DNA và RNA trong nhân tế bào.
Nắng nóng đang bao phủ với nền nhiệt độ cao đi kèm với chỉ số UV (tia tử ngoại, tia cực tím) cao gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người dân, đặc biệt là làn da.
Trong 3 ngày tới chỉ số UV tại 3 Hà Nội, Đà Nẵng và TP.HCM có giá trị từ 7-10 ứng với mức ảnh hưởng nguy cơ gây hại cao đến rất cao đối với cơ thể con người khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.