Từ khóa: "Ngủ ngáy"

Tiếng ngáy không chỉ gây phiền toái mà còn là cảnh báo sức khỏe. Hãy áp dụng ngay 8 giải pháp đơn giản tại nhà để đường thở thông thoáng, giúp bạn và người thân ngủ ngon hơn mỗi đêm.

Nghiên cứu quốc tế quy mô lớn cho thấy giấc ngủ không đều đặn, dù ngủ đủ thời gian, có thể âm thầm làm tăng nguy cơ mắc 170 căn bệnh liên quan đến gan, tim mạch và các rối loạn nghiêm trọng khác.

Bạn cần đặc biệt chú ý nếu không ho vào ban ngày nhưng lại thường xuyên bị tỉnh giấc do những cơn ho dai dẳng vào ban đêm, bởi đây là dấu hiệu cảnh báo rất có khả năng bạn gặp vấn đề về tim.

Theo nghiên cứu do các chuyên gia tại Đại học Flinders ở Nam Australia thực hiện, những người thường xuyên ngáy ngủ vào ban đêm có nhiều khả năng bị huyết áp cao và tăng huyết áp không kiểm soát.

Nếu bạn ngáy to, đổ mồ hôi ban đêm, thức dậy nhiều lần trong đêm để đi vệ sinh, nghiến răng lúc ngủ và đau đầu vào buổi sáng, bạn cần đi khám bác sỹ để chẩn đoán về chứng ngưng thở trong khi ngủ.

Để giúp chú chó cưng của mình bỏ tật xấu ngáy to trong lúc ngủ, diễn viên hài người Hy Lạp Tal Solomon đã nghi ra chiêu khá thú vị.

Có 7% số vụ tai nạn giao thông ở Italy là hậu quả của hội chứng ngưng thở lúc ngủ (Osas), một rối loạn hô hấp nặng, với triệu chứng lâm sàng là ngủ ngáy to và thường xuyên buồn ngủ vào ban ngày.

Theo nghiên cứu, ngáy khi ngủ gây nguy hiểm cho tim, bởi nó cũng liên quan đến tình trạng xơ vữa động mạnh cảnh quanh tim và có thể dẫn đến đau tim.

Theo một nghiên cứu mới nhất của Mỹ, tỷ lệ người ngủ ngáy mắc bệnh tiểu đường trong 10 năm qua cao hơn những nhóm người bình thường.

Khách sạn "capsule" đầu tiên của Trung Quốc sẽ được khai trương tại Thượng Hải nhằm thu hút đông đảo du khách với giá cả thấp.

Phương pháp mới của các nhà khoa học giúp điều trị chứng ngủ ngáy bằng cách cấy máy tạo nhịp vào vị trí cuống lưỡi của bệnh nhân.

Nhiều bà vợ và bạn gái đánh giá tiếng ngáy của đàn ông còn khủng khiếp và khó chịu hơn âm thanh của một công trường xây dựng.