Từ khóa: "canxi"

Giàu protein và canxi nhưng cũng chứa nhiều chất béo bão hòa, phômai vừa có lợi vừa tiềm ẩn rủi ro tim mạch, đòi hỏi bạn hiểu rõ từng loại và kiểm soát khẩu phần để không ảnh hưởng sức khỏe.

Việc cải thiện chế độ ăn uống dựa trên những nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng cho người bị sỏi thận là rất quan trọng để giảm thiểu biến chứng cũng như giảm nguy cơ hình thành sỏi mới.

Chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể của cột sống, hãy bổ sung 10 loại thực phẩm sau đây vào khẩu phần ăn hằng ngày để cột sống luôn của bạn khỏe mạnh và không bị đau lưng.

Chất xơ, canxi, vitamin D và kali thuộc nhóm bốn chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng vì lượng tiêu thụ thấp của chúng liên quan đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Một chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm giàu canxi là bắt buộc để có một cơ thể, cuộc sống khỏe mạnh.

Kẽm là một khoáng chất tối quan trọng với sức khỏe, tốt cho khứu giác, vị giác, giúp chống lại nhiễm trùng và viêm - những nguy cơ thường thấy ở người cao tuổi.

Bữa sáng của trẻ cần đủ 4 nhóm chất cần thiết gồm trái cây/rau, protein, sữa và ngũ cốc; trong đó, nhóm sữa có hàm lượng canxi cao dễ hấp thụ, chứa đầy đủ chất đạm, béo, đường, vitamin, khoáng chất.

Cá mờm thường có nhiều ở vùng biển miền Trung, xuất hiện từ tháng 3-6 âm lịch. Loại cá này có hàm lượng đạm cao, chứa nhiều canxi, mình nhỏ thịt màu trắng trong nên còn gọi là cá mờm sữa, cá cơm sữa.

Nhiều người uống nước ép để thay thế rau xanh; rất nhiều bệnh nhân tiểu đường không dám ăn trái cây ngọt. Liệu những điều này có đúng không?

Canxi và sắt là 2 loại khoáng chất cần được đặc biệt chú ý trong thời gian người mẹ mang thai.

Viện Dinh dưỡng quốc gia khuyến nghị người dân gia tăng hàm lượng sữa và chế phẩm sữa trong khẩu phần ăn để phòng chống bệnh xương khớp.

Những địa chỉ ăn chay giàu dinh dưỡng, mát lành nhanh chóng chiếm được cảm tình của người dân Hà thành nhờ hương vị ngon, bổ dưỡng và mức giá rất hợp lý.

Hiếm có thực phẩm nào chứa đầy đủ dưỡng chất thiết yếu đồng thời cộng hưởng được nhiều tác dụng làm đẹp như sữa chua.

Chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ các loại vitamin, các chất chống oxy hóa, protein và khoáng chất sẽ giúp tóc và móng tay chắc khỏe.

Ngoài vitamin C, mít là loại trái cây rất giàu các chất dinh dưỡng thực vật có đặc tính chống lại ung thư và chống lão hóa.

Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Bình Dương cho biết, công nhân bị ngất là do hạ canxi huyết, không phải ngộ độc thực phẩm.

Đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày cho trẻ là điều không hề đơn giản, đặc biệt, có một số chất, trẻ em cần hơn so với người lớn.

Các chuyên gia đồng ý rằng một chế độ ăn uống cân bằng là yếu tố quan trọng hàng đầu để có sức khỏe và vẻ ngoài hoàn hảo.

Nghiên cứu mới về tim mạch cho thấy dùng thuốc canxi quá liều gây nguy cơ mắc bệnh tim mạch gấp hai lần so với người bình thường.

Phơi nắng có thể bổ sung Vitamin D giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ canxi, tuy nhiên, phơi nắng cũng phải đúng cách.