Từ khóa: "Chế độ ăn uống"

Một nghiên cứu mới từ Đại học Oklahoma (Mỹ), công bố ngày 8/2, đã thắp lên hy vọng về việc ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ ở trẻ em bằng một hợp chất đơn giản từ đường ruột.

Tám loại thực phẩm bạn có thể ăn no mà không nạp quá nhiều calo. Khi kết hợp chúng vào một chế độ ăn uống khoa học và lối sống năng động, hành trình giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng và dễ duy trì hơn.

Cân nặng thay đổi trong ngày là điều tự nhiên, do nước, thực phẩm, chu kỳ sinh lý, thậm chí cả giấc ngủ. Hiểu rõ cơ chế này giúp bạn thoải mái hơn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và giữ vóc dáng.

Để có làn môi căng mọng và hồng hào tự nhiên, bạn không chỉ cần chăm sóc môi từ bên ngoài mà còn phải chú ý đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt.

Người bệnh sỏi túi mật cần ăn uống đủ chất, cân bằng, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, ăn ít chất béo để giảm nguy cơ hình thành, phát triển sỏi, góp phần tăng hiệu quả điều trị.

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp sức khỏe được cải thiện, giảm mạnh tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân và giảm đáng kể tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính.

Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa khi bổ sung 10 loại thực phẩm "vàng" có tác dụng ổn định huyết áp và giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

Bỏ bữa ăn sáng; uống ít nước; lười ăn trái cây, rau; lười vận động; ăn quá nhiều đồ ngọt, thức ăn nhanh là những thói quen không lành mạnh, nguy cơ cao gây ra bệnh tiểu đường.

Người ta nói rằng thói quen ăn uống độc đáo chính là một phương châm cơ bản giúp người dân Nhật Bản giữ gìn sức khỏe và vóc dáng thon gọn suốt nhiều thế kỷ qua.

Một trong những cách đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả nhất để hỗ trợ gan thải độc chính là đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể, khoảng 1,5-2 lít mỗi ngày.

Những người tiêu thụ nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe, như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, có mức độ đau cơ thể thấp hơn đáng kể so với những người có chế độ ăn kém chất lượng.

Ngoài mỡ bụng, mỡ ở mông và đùi cũng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti với cơ thể mình, vì vậy việc duy trì chế độ ăn hợp lý và tập luyện thường xuyên là điều cần thiết để cải thiện tình trạng này.

Collagen banking là thuật ngữ bắt nguồn từ lĩnh vực y học tái tạo, bao gồm bất kỳ phương pháp nào khởi động được quá trình tổng hợp collagen và lưu trữ nó tối đa trong cơ thể.

Sự rối loạn tự miễn khiến hệ miễn dịch không hoạt động bình thường và tấn công da đầu, làm gián đoạn quá trình tạo ra melanin, dẫn đến tình trạng tóc bạc ở trẻ em.

Nhờ áp dụng chế độ ăn thuần chay giàu carbohydrate, ít chất béo, bà mẹ hai con người Mỹ đã giảm từ 88kg xuống còn 53kg chỉ trong vòng 14 tháng và vẫn giữ được vóc dáng thon thả trong suốt 7 năm qua.

Theo các nhà khoa học, ăn cá nhỏ thay thịt đỏ có thể ngăn ngừa tới 750.000 ca tử vong do bệnh liên quan đến chế độ ăn uống vào năm 2050 và tránh được tới 15 triệu năm sống chung với bệnh tật.

Để ghi điểm trong mắt của những người xung quanh, bạn có thể lựa chọn cho mình những loại thực phẩm cải thiện mùi hương của cơ thể trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Bốn loại bệnh béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư có mối liên hệ với nhau và đều phần lớn là do chế độ ăn uống và các yếu tố liên quan lối sống.

Càng lớn tuổi, cơ thể cha mẹ càng dễ bị tổn thương do mất dần khối cơ và suy giảm khả năng miễn dịch.

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm tốt sẽ mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể, đặc biệt còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.