Từ khóa: "giảm stress"

Chỉ cần dành ra từ 20-40 phút đi bộ mỗi ngày, bạn có thể tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tư duy, giảm stress và hỗ trợ giấc ngủ - những lợi ích đã được nhiều nghiên cứu quốc tế chứng minh.

Trên hành trình học cách sống vui, sống chất và tận hưởng từng khoảnh khắc của các bạn trẻ, Trà Xanh Không Độ trở thành “must-have item” không thể thiếu - giúp sinh viên “cool down” sau deadline.

Tính đến nay, chương trình “Không Độ Tết không stress” đã xác định được 3 khách hàng may mắn trúng giải nhất với tổng giá trị tiền thưởng lên đến 750 triệu đồng tiền mặt.

Nhóm nghiên cứu Singapore cho biết họ đang lên kế hoạch tiến hành các thử nghiệm lâm sàng để phát triển liệu pháp điều trị mới dựa trên lợi khuẩn nhằm cải thiện sức khỏe tâm thần.

Chỉ còn 1 tuần nữa là Tết Dương lịch, sau đó một tháng là Tết Nguyên đán Ất Tỵ, nhiều người đã lên kế hoạch để có những ngày đầu năm mới thảnh thơi, bớt căng thẳng, lo lắng.

Nhiều người cho rằng chạm vào mông cừu mang lại cảm giác mềm mại, bồng bềnh, nhưng các chuyên gia cũng cảnh báo về nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn.

Các chuyên gia cho biết việc tập yoga cười giúp mang lại lượng oxy nhiều hơn cho não bộ và cơ thể, khiến con người tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn.

Ngồi bắt chéo chân, gõ mạnh tay vào bàn phím… là những thói quen mà các quý cô công sở cần tránh nếu không muốn tiếp tục bị mệt mỏi, căng thẳng.

Các chuyên gia nói rằng dù là chocolate đen, chocolate sữa hay chocolate trắng, hàm lượng calo của chúng tương đương nhau, khoảng 500 kilo calo mỗi 100 gram.

Thiết bị này có hình dạng của một đứa trẻ với đầy đủ chi, thân và đầu, nhằm giúp những người ở xa khi nói chuyện điện thoại với nhau nhưng vẫn có cảm giác gần gũi.

Đối với những người da mụn trứng cá hay vẩy nến, tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, đồng nghĩa với việc mang đến nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho làn da hơn.

Theo nghiên cứu, làm việc nhà khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp chúng ta giảm stress, giảm bớt tình trạng lo âu, căng thẳng thần kinh.

Sau khi trải qua những công việc nặng nề, nữ diễn viên kiêm ca sỹ Ashley Tisdale đã giảm stress cho mình bằng cách... đi làm tóc.

Phương pháp "tắm rừng" giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm stress nhờ việc đi dạo trong rừng để hít thở không khí trong lành.