Lau nhà, hút bụi, rửa chén, giặt đồ không phải là những công việc gây mệt nhọc,mà trái lại giúp làm giảm stress. Đó là kết luận thật bất ngờ của ông DominiqueLoreau, tác giả một cuốn sách về đề tài stress xuất bản tại Pháp.
Theo ông Loreau, làm việc nhà khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp chúng tagiảm stress, giảm bớt tình trạng lo âu và căng thẳng thần kinh.
Theo một nghiêncứu khác đăng trên một tạp chí y khoa của Anh, British Journal of SportMedecine, làm những công việc nhà như lau nhà, hút bụi, rửa chén một cáchcật lực, cũng có tác dụng giống như tập thể dục hay chơi thể thao.
Để đi đến kết luận này, các nhà nghiên cứu Scotland đã theo dõi gần 3000đàn ông và phụ nữ. Họ nhận thấy rằng những người tập thể dục, thể thao thườngxuyên có nguy cơ bị stress hoặc lo âu ít hơn 30% so với người không tập thể lực.Nhưng họ cũng thấy rằng ngay cả những người lau nhà, rửa chén cật lực mỗi tuầncũng giảm được 20% nguy cơ bị stress.
Các nhà nghiên cứu Scotland còn nhận thấylàm việc nhà cũng là một hoạt động thể lực giúp giảm nguy cơ các bệnh tim mạchvà bệnh viêm.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra nguyên nhân tại sao có thể kết luận làm việc nhà giúp giảm nguy cơ bị stress. Họ nói rằng khi nhìn thấynhà cửa sạch sẽ tự nhiên đầu óc của ta sẽ thấy sảng khoái hơn,giống như là chúng ta vừa dọn dẹp sạch sẽ bộ não của mình.
Ngoài ra, dọn dẹp một căn phòng đòi hỏi một sự tập trung cao độ vànhư vậy đây là một phương pháp để chống triệu chứng rối loạn tập trung tư tưởng,vốn là một dấu hiệu của chứng trầm cảm.
Khi chúng ta lau chùi những đồ vật cũ,chúng ta sẽ nhớ đến những kỷ niệm êm đẹp gắn với những vật màchúng ta được tặng hoặc chúng ta mua trong những dịp đi du lịch./.
Theo ông Loreau, làm việc nhà khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp chúng tagiảm stress, giảm bớt tình trạng lo âu và căng thẳng thần kinh.
Theo một nghiêncứu khác đăng trên một tạp chí y khoa của Anh, British Journal of SportMedecine, làm những công việc nhà như lau nhà, hút bụi, rửa chén một cáchcật lực, cũng có tác dụng giống như tập thể dục hay chơi thể thao.
Để đi đến kết luận này, các nhà nghiên cứu Scotland đã theo dõi gần 3000đàn ông và phụ nữ. Họ nhận thấy rằng những người tập thể dục, thể thao thườngxuyên có nguy cơ bị stress hoặc lo âu ít hơn 30% so với người không tập thể lực.Nhưng họ cũng thấy rằng ngay cả những người lau nhà, rửa chén cật lực mỗi tuầncũng giảm được 20% nguy cơ bị stress.
Các nhà nghiên cứu Scotland còn nhận thấylàm việc nhà cũng là một hoạt động thể lực giúp giảm nguy cơ các bệnh tim mạchvà bệnh viêm.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra nguyên nhân tại sao có thể kết luận làm việc nhà giúp giảm nguy cơ bị stress. Họ nói rằng khi nhìn thấynhà cửa sạch sẽ tự nhiên đầu óc của ta sẽ thấy sảng khoái hơn,giống như là chúng ta vừa dọn dẹp sạch sẽ bộ não của mình.
Ngoài ra, dọn dẹp một căn phòng đòi hỏi một sự tập trung cao độ vànhư vậy đây là một phương pháp để chống triệu chứng rối loạn tập trung tư tưởng,vốn là một dấu hiệu của chứng trầm cảm.
Khi chúng ta lau chùi những đồ vật cũ,chúng ta sẽ nhớ đến những kỷ niệm êm đẹp gắn với những vật màchúng ta được tặng hoặc chúng ta mua trong những dịp đi du lịch./.
Lê Hà/Paris (Vietnam+)
