Bên cạnh các bước chăm sóc da thông thường như rửa mặt, tẩy da chết hay dưỡng ẩm, một xu hướng mới đang được nhiều chuyên gia da liễu và người yêu làm đẹp nhắc đến là yoga cho mặt.
Trong những giai đoạn mệt mỏi, mất cân bằng hoặc áp lực kéo dài, một bình hoa tươi trong nhà có thể trở thành “nguồn sáng” giúp xoa dịu tâm trí, mang lại cảm giác bình yên và hồi phục năng lượng.
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần, đôi khi một ly càphê, một tiếng cười, một cuộc trò chuyện chân thành cùng những người bạn thân thiết đã là “liều thuốc” tốt nhất.
Họ không chấp nhận duy trì các mối quan hệ thiếu tôn trọng, bạo hành tinh thần, lợi dụng tình cảm hoặc thời gian, những thứ chỉ mang lại sự tiêu hao năng lượng và căng thẳng.
Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng việc mỉm cười - dù ban đầu bạn không thực sự muốn, có khả năng đánh lừa não bộ rằng bạn đang hạnh phúc, giúp bạn cải thiện tâm trạng và lấy lại tinh thần nhanh chóng.
Meta bị tố che giấu bằng chứng về tác động tiêu cực của Facebook và Instagram đối với sức khỏe tâm thần, theo đó, phiên điều trần dự kiến diễn ra ngày 26/1/2026 tại Mỹ.
Nhờ cường độ vừa phải và tính ổn định, phương pháp đi bộ 6-6-6 mang đến những tác động tích cực trên nhiều phương diện, từ thể chất, tinh thần đến sắc đẹp.
Không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, tình trạng mất ngủ mãn tính còn âm thầm làm não bộ già đi nhanh hơn 4 năm, gia tăng nguy cơ sa sút trí tuệ, trầm cảm và hàng loạt bệnh nguy hiểm khác.
Chủ đề của Ngày hội chứng Down thế giới năm 2025 là “Cải thiện hệ thống hỗ trợ,” nhằm nâng cao nhận thức và kêu gọi mọi người giúp đỡ những người mắc hội chứng này.
Các nhà nghiên cứu của Anh phát hiện rằng mức độ tiếp xúc với ô nhiễm không khí, có mối liên hệ chặt chẽ với việc tăng số lượng người nhập viện vì các rối loạn hành vi và bệnh tâm thần.
Dành thêm thời gian hòa mình vào thiên nhiên, lắng nghe chim hót hay đơn giản là nghĩ về một kế hoạch đi chơi... có thể giúp bạn thư giãn và trải nghiệm cảm giác "chữa lành."
Thiết lập mối liên hệ với con cái là cơ sở để các bậc cha mẹ hỗ trợ hiệu quả sức khỏe tinh thần cũng như khả năng học tập về mặt xã hội và cảm xúc của trẻ em.
Tư thế tốt giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn, suy nghĩ sáng suốt hơn và ngăn ngừa tình trạng chèn ép dây thần kinh, tránh việc suy giảm hoạt động thể chất và những cơn đau mãn tính.
Người sống ảo chỉ chăm chú vào việc bài đăng được bao nhiêu lượt like, comment khiến tâm lý của họ bị phụ thuộc vào những lượt tương tác và dần dần nó sẽ điều khiển cả niềm vui hay nỗi buồn của họ.
Vụ việc xảy ra khi một người đàn ông đến ngôi nhà có tiệc sinh nhật rồi rút súng bắn vào những người đang có mặt tại đây trước khi tự sát.
Bộ Giáo dục Trung Quốc đang đẩy mạnh việc giáo dục sức khỏe tinh thần cho giáo viên và học sinh, đặc biệt là trẻ em ở nông thôn hoặc những trẻ phải sống cùng người thân khi bố mẹ phải đi làm xa.
Theo báo cáo của Công ty chăm sóc sức khỏe tinh thần Intellect về mức độ hài lòng tại nơi làm việc, Việt Nam đang đứng đầu châu Á-Thái Bình Dương, các vị trí tiếp theo là Thái Lan và Philippines.
Tiến sỹ Thanh Hương lập nhóm nghiên cứu Brain Health Lab thực hiện nghiên cứu cải thiện chức năng não bộ, nâng cao sức khỏe tinh thần, là nơi ươm mầm tài năng cho ngành Kỹ thuật y sinh.
Ảnh hưởng của "chấn thương gián tiếp” đến thể chất và tinh thần của bạn khi xem quá nhiều tin tức tiêu cực là rất lớn, bạn sẽ gặp phải một số triệu chứng như khó ngủ, mệt mỏi, lo lắng và trầm cảm.
Những người ủng hộ "thanh lọc dopamine" cho rằng phương pháp này hứa hẹn mang lại kết quả giúp thay đổi cuộc sống, nhưng cũng nhiều người băn khoăn liệu "dopamine detox" có thật sự hiệu quả hay không.