Giữa trào lưu ăn kiêng, nhiều người vẫn mắc những hiểu lầm cơ bản về tinh bột, chất béo hay bỏ bữa, khiến nỗ lực giảm cân không chỉ kém hiệu quả mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe và thói quen dinh dưỡng.
Quá trình giảm cân có thể khiến nhiều người cảm thấy căng thẳng và khó duy trì, nhưng nếu áp dụng đúng chiến lược với 7 mẹo sau đây, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng và bền vững hơn.
Mỡ lưng tuy vô hại nhưng vẫn khiến nhiều người mất tự tin. Với chế độ dinh dưỡng hợp lý và những bài tập chuyên biệt, bạn hoàn toàn có thể làm biến mất những khối mỡ này, lấy lại vóc dáng thon thả.
Khối Báo chí Cách mạng Việt Nam đã luyện tập chính thức đợt 1 với sự tham gia của 180 cán bộ, phóng viên, biên tập viên là đoàn viên thanh niên có thành tích xuất sắc đến từ 10 cơ quan báo chí.
Chiều 3/1, Đội tuyển Việt Nam bước vào tập luyện để chuẩn bị cho trận tái đấu Thái Lan ở chung kết lượt về ASEAN Cup 2024 (AFF Cup).
“Vietnam Fit Fest Vinh 2024 - Ngày hội Yoga & Pilates xứ Nghệ” do nhà sáng lập Ecopark và Vietnam Fitness Lifestyle đồng tổ chức, sẽ diễn ra tại thành phố Vinh trong hai ngày 31/8-1/9.
DonnaJean Wilde, một người phụ nữ Canada 58 tuổi, vừa phá vỡ kỷ lục thế giới khi thực hiện bài tập plank trong thời gian lâu nhất, lên tới 4 giờ 30 phút.
Với làn sóng phát triển của AI, California Fitness & Yoga cũng không nằm ngoài cuộc chơi khi đồng hành cùng LivWell để ứng dụng công nghệ, giúp theo dõi và tối ưu hóa hành trình tập luyện.
Hiểu cách hoạt động của "trí nhớ cơ bắp" có thể giúp bạn có một khởi đầu mạnh mẽ nếu bạn đang thiết lập một thói quen tập thể dục mới, hoặc khởi động lại một thói quen sau thời gian nghỉ ngơi.
Theo Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Mỹ, có nhiều người bị thương do máy chạy bộ hơn bất kỳ thiết bị tập thể dục nào khác, với những chấn thương điển hình như trượt, bong gân và căng cơ.
Đội tuyển Việt Nam bước vào buổi tập đầu tiên trên đất Qatar với quyết tâm rất cao để hy vọng giúp Đội tuyển Việt Nam giành kết quả tốt nhất tại Asian Cup 2023.
