Từ khóa: "ăn chay"

80 kết quả

(Ảnh: iStock)

11 nguồn protein thực vật tốt nhất cho người ăn chay

Nhiều người băn khoăn chế độ ăn chay liệu có bị thiếu đạm? Nhưng thực tế, nhiều loại hạt, đậu, rau củ có thể cung cấp đủ protein để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh nếu biết kết hợp đúng cách.