Hạn chế các sản phẩm sữa có quá nhiều chất béo. (Nguồn: Getty)
Chuyển sang ăn dầu ô liu và nói lời tạm biệt với bơ. (Nguồn: Getty)
Tập thể thao ít nhất 20 phút mỗi ngày. (Nguồn: Getty)
Thường xuyên kiểm tra lượng cholesterol trong máu của bạn. (Nguồn: Getty)
Hãy cố gắng giảm lượng mỡ bụng dư thừa. (Nguồn: Getty)
Bỏ thuốc lá. (Nguồn: Getty)
Hạn chế ăn lòng trắng trứng. (Nguồn: Getty)
Ngủ đều đặn. (Nguồn: Getty)
(Vietnam+)