Đừng quá lo lắng nếu bản thân là người quá bận rộn và không thể để đến phòng gym để tập thể dục. Bạn vẫn có thể duy trì sức khỏe tốt chỉ bằng cách đơn giản là đi bộ nhanh 15 phút mỗi ngày.
Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường tuần hoàn máu và nâng cao sức đề kháng, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết cho người bệnh tiểu đường.
Bộ Giáo dục và Đào tạo đề nghị các sở trực thuộc phổ biến video clip hướng dẫn luyện tập bài thể dục buổi sáng, bài thể dục giữa giờ dành cho học sinh tiểu học đến các nhà trường.
Sau nửa tháng Thủ đô cho phép hoạt động thể dục, thể thao ngoài trời nhưng nhiều địa điểm công cộng vẫn chưa mở cửa, dẫn tới tình trạng thiếu nơi an toàn cho nhu cầu rèn luyện sức khỏe của người dân.
Từ ngày 28/9, Hà Nội cho phép các hoạt động thể dục thể thao ngoài trời nhưng không được tập trung quá 10 người. Các trung tâm thương mại, cửa hàng may mặc, thời trang, hóa mỹ phẩm cũng được mở lại.
Để tăng cường phòng chống dịch COVID-19, Ủy ban Nhân dân thành phố quyết định từ 18 giờ ngày 8/7 tạm dừng các hoạt động thể dục, thể thao ngoài trời đến khi có thông báo mới.
Nhiều hoạt động như thể thao ngoài trời, sân golf, sân tập golf sẽ được hoạt động trở lại từ 0 giờ ngày 26/6 và phải thực hiện nghiêm các biện pháp phòng chống dịch bệnh cũng như thông điệp 5K.
Một bộ phận người dân Thủ đô vẫn tiến hành các hoạt động thể dục, thể thao tại các khu vực công cộng bất chấp chỉ thị của Ủy ban Nhân dân Thành phố Hà Nội.
Theo các chuyên gia giáo dục, việc có sách cho môn Giáo dục thể chất là cần thiết. Tuy nhiên, bên cạnh đó còn phải đầu tư cơ sở vật chất phục vụ môn học này trong các nhà trường.
Lễ phát động Giải chạy Báo Hànộimới mở rộng lần thứ 46 vì hòa bình năm 2019 đã diễn ra sôi nổi vào sáng 24/3, tại Tượng đài Cảm tử và khu vực quanh hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội).
Các khu đô thị VinCity thường có quy mô lớn lên đến hàng trăm ha, không xa trung tâm Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh, được quy hoạch và phát triển theo mô hình đô thị văn minh, hiện đại của Singapore
Các chuyên gia nghiên cứu của Đức phát hiện những bài tập aerobic với cường độ nhất định sẽ giúp ích cho việc tạo tâm trạng tốt, mang lại cảm giác thỏa mãn, ức chế ham muốn vật chất.
Bắt đầu hành trình ở quê nhà là thị trấn Tienen, ngoại ô Brussels, Thomas đã đạp xe qua 9 nước gồm Bỉ, Luxembourg, Pháp, Đức, Lichtenstein, Italy và Slovenia trước khi tới được Croatia để gặp Nina.
Vượt qua những khó khăn tài chính, Brazil đã tổ chức một kỳ Đại hội thể thao thế giới dành cho người khuyết tật thành công và nhiều kỷ lục được thiết lập.
Mặc dù từng phải chịu hội chứng căng thẳng sau chấn thương và trầm cảm do bị hiếp dâm nhưng cô Heidi Williams giờ đây đã tìm được bình yên thông qua tập luyện yoga.
Gerrard hy vọng rằng những bài tập mà cô chia sẻ trên mạng sẽ truyền thêm nghị lực cho những bà bầu khác với thông điệp tập luyện rất tốt cho phụ nữ mang thai.
