Từ khóa: "ánh nắng mặt trời"

Tắm nắng khi nào và bao lâu là một trong những chìa khóa quan trọng để tận dụng tối đa tác dụng tuyệt với của ánh nắng mặt trời với sức khỏe thể chất và tinh thần.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cung cấp nguồn vitamin D thiết yếu, nâng cao sức đề kháng, góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện sức khỏe tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon vào ban đêm.

Từ ngày 18/11, người dân thị trấn Utqiagvik ở cực Bắc nước Mỹ sẽ không nhìn thấy Mặt Trời và chỉ sau khi ông Trump trở thành tân chủ nhân Nhà Trắng, Mặt Trời mới một lần nữa mọc lại tại đây.

Ung thư da là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở Australia, tuy nhiên có tới 74% thanh niên nước này vẫn tin rằng có rất ít nguy cơ bị ung thư da do tắm nắng.

Thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) ngày 4/11 có ngưỡng chỉ số tia cực tím rất cao 8,7 - ở mức này, tia cực tím có thể gây bỏng trong thời gian 25 phút, người dân đi ra ngoài trời cần che chắn thật kỹ.

Theo số liệu của Bộ Y tế Mexico công bố ngày 27/7, số ca tử vong trên khắp nước này do nắng nóng cực đoan đã lên tới 249 người trong 4 tháng qua, từ ngày 19/3 đến 22/7.

Để phòng tránh các tác hại của tia UV và đề phòng sốc nhiệt, người dân khi làm việc ngoài trời nắng cần trang bị đồ dùng chống nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, kính; luôn đảm bảo đủ nước uống.

Ngày 4/3, nhiều tỉnh, thành phố khu vực Trung Bộ và Nam Bộ có ngưỡng chỉ số tia cực tím rất cao; thời điểm xuất hiện chỉ số tia cực tím cực đại thường xảy ra từ 10 giờ đến 13 giờ.

Xương cần protein để chắc khỏe và chúng ta có thể nhận được protein chất lượng cao trong thực phẩm từ đậu, đặc biệt là đậu nành, và các loại thực phẩm như quinoa, các loại hạt và hạt giống.

Ngày 3/6, chỉ số tia cực tím tại thành phố Hà Nội là 8.0; thành phố Hải Phòng là 8.5; thành phố Hạ Long là 8.2; thành phố Huế là 8.7;Thành phố Hồ Chí Minh là 9.5; thành phố Cà Mau (Cà Mau) là 9.2.

Ngày 23/4, chỉ số tia cực tím ở Hà Nội và các thành phố Hạ Long, Hải Phòng, Huế, Đà Nẵng, Hội An ở mức gây hại rất cao; Thành phố Hồ Chí Minh, Nha Trang, Cà Mau ở mức đặc biệt cao.

Ngày 12/3, chỉ số tia cực tím ở Cà Mau (tỉnh Cà Mau) ở mức gây hại cao; các thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế), Đà Nẵng, Hội An (Quảng Nam), Thành phố Hồ Chí Minh và Cần Thơ ở mức gây hại rất cao.

Thời điểm xuất hiện chỉ số tia cực tím cực đại thường xảy ra từ 10-13 giờ; trong đó ở thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) là 10.7; thành phố Cần Thơ 10.6; thành phố Cà Mau (Cà Mau) là 10.9.

Ngày 3/2, nhiều nơi thuộc khu vực Trung Bộ và Nam Bộ có ngưỡng chỉ số tia cực tím cao; thời điểm xuất hiện chỉ số tia cực tím cực đại thường xảy ra từ 10 giờ đến 13 giờ.

Hai nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Scotland và Mỹ khẳng định ánh nắng Mặt Trời có tác dụng bảo vệ chống lại virus SARS-CoV-2 gây bệnh COVID-19.

Theo dự báo, các thành phố từ Đà Nẵng trở vào đến Cà Mau chỉ số tia cực tím trong ngày đạt ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao, có thời điểm đặc biệt cao.

Tia cực tím có thể xuyên qua mây và các loại cửa kính, bởi vậy người dân nên áp dụng các cách phòng tránh như mặc quần áo bảo hộ, dùng mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai; đeo kính râm bảo vệ mắt.

Theo các chuyên gia, việc tiếp xúc quá lâu với tia cực tím, nhất là ở mức nguy hại cao và rất cao, sẽ gây tổn thương và có nguy cơ dẫn đến ung thư da, gây ra ức chế hệ thống miễn dịch.

Thay vì phải dùng hóa chất để giúp cây lớn nhanh, những người trồng hoa theo phong trào “Hoa nở chậm” tại Pháp ưu tiên việc bảo vệ môi trường.

Virus được nuôi trong một chất lỏng nhân tạo giống với nước bọt của con người, sau đó được phơi trên các tấm thép không gỉ và kết quả là 90% virus trong nước bọt đã bị vô hiệu hóa chỉ sau 6,8 phút.