[Photo] Những bí kíp để có thể sở hữu một trái tim khỏe mạnh

Hãy luôn ghi nhớ rằng một trái tim khỏe mạnh sẽ giúp bạn làm việc tốt cũng như cảm thấy thoải mái hơn.

Hạn chế các sản phẩm sữa có quá nhiều chất béo. (Nguồn: Getty)

Chuyển sang ăn dầu ô liu và nói lời tạm biệt với bơ. (Nguồn: Getty)

Tập thể thao ít nhất 20 phút mỗi ngày. (Nguồn: Getty)

Thường xuyên kiểm tra lượng cholesterol trong máu của bạn. (Nguồn: Getty)

Hãy cố gắng giảm lượng mỡ bụng dư thừa. (Nguồn: Getty)

Bỏ thuốc lá. (Nguồn: Getty)

Hạn chế ăn lòng trắng trứng. (Nguồn: Getty)

Ngủ đều đặn. (Nguồn: Getty)

(Vietnam+)