Vừa qua, một nhóm chuyên gia thuộc trường đại học Wake Forest, Mỹ đã tiến hành khảo sát và chỉ ra rằng, các ứng dụng thông minh được tích hợp trong thiết bị kỹ thuật số hiện đại có thể hỗ trợ người sử dụng trong quá trình giảm cân.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, dù máy móc có thông minh đến đâu thì cũng không thể ngay lập tức thay đổi được thói quen ăn uống của con người.
Một vài ứng dụng giúp giảm cân rất phổ biến hiện nay trên smartphone là Lose It!, Calorie counter, My Fitness Pal, Food scanner và RunKeepe.
Theo giáo sư Gary Miller, ưu điểm của những ứng dụng này rất dễ sử dụng. Ngoài việc nhắc nhở bạn tuân theo những lịch trình định sẵn, chúng còn giúp bạn biết chính xác loại thực phẩm bạn đang ăn chứa những chất dinh dưỡng nào, cơ thể bạn đang đốt cháy bao nhiều calo, và thậm chí chúng còn khiến bạn phải rùng mình khi biết một suất fastfood thực sự chứa nhiều chất béo đến thế nào.
Thông thường, khi có bất kỳ thắc mắc gì về dinh dưỡng hay chế độ ăn, chúng ta vẫn hay lên mạng và truy cập vào những website tìm kiếm.
Phương pháp này khiến cho nhiều người cảm thấy bất tiện và mất thời gian. Còn các ứng dụng trên di dộng thì khác, chỉ bằng một vài động tác, thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp ngay lập tức, bất kể bạn đang ở nhà, siêu thị, hay trong nhà hàng…
Tuy nhiên, những ứng dụng đã nêu cũng có những hạn chế nhất định. Ví dụ như việc ước lượng khẩu phần ăn chưa phù hợp hoặc dữ liệu được cài đặt trong ứng dụng chưa bao quát hết được tất cả các món ăn trên thực tế./.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, dù máy móc có thông minh đến đâu thì cũng không thể ngay lập tức thay đổi được thói quen ăn uống của con người.
Một vài ứng dụng giúp giảm cân rất phổ biến hiện nay trên smartphone là Lose It!, Calorie counter, My Fitness Pal, Food scanner và RunKeepe.
Theo giáo sư Gary Miller, ưu điểm của những ứng dụng này rất dễ sử dụng. Ngoài việc nhắc nhở bạn tuân theo những lịch trình định sẵn, chúng còn giúp bạn biết chính xác loại thực phẩm bạn đang ăn chứa những chất dinh dưỡng nào, cơ thể bạn đang đốt cháy bao nhiều calo, và thậm chí chúng còn khiến bạn phải rùng mình khi biết một suất fastfood thực sự chứa nhiều chất béo đến thế nào.
Thông thường, khi có bất kỳ thắc mắc gì về dinh dưỡng hay chế độ ăn, chúng ta vẫn hay lên mạng và truy cập vào những website tìm kiếm.
Phương pháp này khiến cho nhiều người cảm thấy bất tiện và mất thời gian. Còn các ứng dụng trên di dộng thì khác, chỉ bằng một vài động tác, thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp ngay lập tức, bất kể bạn đang ở nhà, siêu thị, hay trong nhà hàng…
Tuy nhiên, những ứng dụng đã nêu cũng có những hạn chế nhất định. Ví dụ như việc ước lượng khẩu phần ăn chưa phù hợp hoặc dữ liệu được cài đặt trong ứng dụng chưa bao quát hết được tất cả các món ăn trên thực tế./.
Phan Thiện (Vietnam+)
