Từ khóa: "Cơ bắp"

Với 6.000 yen (khoảng 4USD), khách hàng được phục vụ một ly nước protein cùng nhiều loại đồ uống khác, và có 80 phút để ngắm nhìn những nữ nhân viên khoe vóc dáng cơ bắp cuồn cuộn đang đu xà hay múa cột.

Không cần đến phòng gym hay tập bài nặng, những động tác đơn giản thực hiện ngay tại nhà vào các buổi sáng sớm cũng đủ để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Để cải thiện độ săn chắc cơ bắp, các chuyên gia gợi ý sáu loại thực phẩm dưới đây bạn nên cân nhắc bổ sung vào chế độ ăn uống trong năm 2025 của mình.

Hiểu cách hoạt động của "trí nhớ cơ bắp" có thể giúp bạn có một khởi đầu mạnh mẽ nếu bạn đang thiết lập một thói quen tập thể dục mới, hoặc khởi động lại một thói quen sau thời gian nghỉ ngơi.

Theo nghiên cứu mới, những người cao tuổi vẫn có thể cải thiện cơ bắp, sức mạnh và sự dẻo dai bằng cách thực hiện các bài tập nâng tạ phù hợp với sức khỏe.

Leon Goretzka đang có quãng thời gian nghỉ ngơi cần thiết trước khi cùng Bayern Munich bước vào giai đoạn quyết liệt nhất của đấu trường Champions League mùa này.

Để thu hút thêm nhiều khách hàng trong mùa dịch COVID-19, nhà hàng 76 Garage đã tuyển hàng loạt "trai đẹp 6 múi" để làm nhân viên giao đồ ăn cho thực khách.

Lactate - chất tuần hoàn tích tụ trong mô và máu, gây cứng cơ và cản trở quá trình trao đổi chất có thể là một trong những tác nhân khiến tế bào ung thư phát triển mạnh.

Một người đàn ông về hưu sống tại Anh rất tuyệt vọng sau khi một cuộc phẫu thuật đã “ăn” mất mũi của ông, để lại một cái hố sâu hoắm trên gương mặt.

Bạn có thể cần tập bài tập này trước hoặc sau khi chạy bộ để thả lỏng cơ bắp, làm giãn gân cốt và giảm bớt các cơn nhức mỏi.

Giảm hơn 40kg để trở thành nhà vô địch bộ môn thể hình, Sarah Oldham, năm nay 32 tuổi đang trở thành hình mẫu của rất nhiều phụ nữ Anh bởi quyết tâm tập luyển để cải thiện vóc dáng của mình.

Bulk Miller và Michelle Miller có lẽ là đôi vợ chồng hấp dẫn nhất hành tinh. Họ luôn cùng nhau tập luyện cật lực trong phòng gym, dành khoản tiền lên tới 50.000 USD mỗi năm để chăm sóc vóc dáng.

Nếu Zumba Fitness thực sự "đốt cháy" các phòng tập trong năm 2014 thì sang 2015, người tập sẽ chứng kiến thêm sự xuất hiện của bốn môn nhảy mới hứa hẹn hấp dẫn và hiệu quả.

Sau vai diễn được đánh giá cao trong bộ phim "Nightcrawler" mới đây, nam tài tử Jake Gyllenhaal đã gây bất ngờ với vóc người cơ bắp cuồn cuộn như một võ sĩ đích thực.

Thiết bị Leo, có dạng một dải băng đeo quanh bắp tay, được khẳng định là có thể giao tiếp với người dùng tốt hơn cả huấn luyện viên cá nhân.

Một nhóm các nhà khoa học quốc tế đã chế tạo thành công một loại cơ nhân tạo được cấu tạo từ chất liệu sợi nhựa siêu rẻ.

Protein, các loại vitamin nhóm B, E hay tinh bột, ngũ cốc không thể thiếu nếu bạn muốn có một vóc dáng với cơ bắp chắc khỏe.

Theo các nhà khoa học, bí mật để có một thân hình cường tráng với những cơ bắp khỏe đẹp là protein có trong thịt, trứng, phomát.

Chất nitrate, vốn được tìm thấy một cách tự nhiên trong rau chân vịt và các loại rau khác, khiến cơ bắp săn chắc và tăng sức bền.

Nghiên cứu mới đây cho thấy các phân tử DNA trong cơ bắp thay đổi về mặt hóa học chỉ sau 20 phút tập thể dục với cường độ vừa phải.