THX ngày 8/3 đưa tin, một nghiên cứu mới đây cho thấy các phân tử DNA trong cơbắp bị thay đổi về mặt hóa học chỉ sau 20 phút tập thể dục với cường độ vừaphải.
Nhóm nghiên cứu thuộc Viện Karolinska ở Stockholm đã làm thí nghiệm kiểm tra 14đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh nhưng ít vận động.
Họ để 14 người này tập thể dục ởcác mức vận động khác nhau bằng một chiếc xe đạp trong phòng tập, và phân tíchmột số lượng nhỏ các mô cơ của người tham gia để theo dõi những thay đổi hóahọc..
Họ đã phát hiện ra rằng mặc dù thành phần di truyền không thay đổi, songcác phân tử DNA bên trong cơ bắp của người tham gia lại biến đổi về mặt cấu trúcvà hóa học khi tập thể dục.
Giáo sư Juleen Zierath, trưởng nhóm nghiên cứu khẳng định: "Cơ bắp của chúng ta thực sự như được làm bằng chất dẻo vậy. Chúng tathường nói ‘bạn là những gì mà bạn ăn'. Vâng, cơ bắp thích nghi với những gì màbạn làm."
Ông Zierath nói thêm rằng nghiên cứu chứng minh tập thể dục mang lại nhữnglợi ích to lớn cho tất cả mọi người.Ông nêu rõ: “Tập thể dục là liều thuốc bổ, và có vẻ như chúng ta chỉ cầnchạy bộ là có thể làm thay đổi hệ gen để mang lại sức khỏe tốt hơn cho mình."./.
Nhóm nghiên cứu thuộc Viện Karolinska ở Stockholm đã làm thí nghiệm kiểm tra 14đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh nhưng ít vận động.
Họ để 14 người này tập thể dục ởcác mức vận động khác nhau bằng một chiếc xe đạp trong phòng tập, và phân tíchmột số lượng nhỏ các mô cơ của người tham gia để theo dõi những thay đổi hóahọc..
Họ đã phát hiện ra rằng mặc dù thành phần di truyền không thay đổi, songcác phân tử DNA bên trong cơ bắp của người tham gia lại biến đổi về mặt cấu trúcvà hóa học khi tập thể dục.
Giáo sư Juleen Zierath, trưởng nhóm nghiên cứu khẳng định: "Cơ bắp của chúng ta thực sự như được làm bằng chất dẻo vậy. Chúng tathường nói ‘bạn là những gì mà bạn ăn'. Vâng, cơ bắp thích nghi với những gì màbạn làm."
Ông Zierath nói thêm rằng nghiên cứu chứng minh tập thể dục mang lại nhữnglợi ích to lớn cho tất cả mọi người.Ông nêu rõ: “Tập thể dục là liều thuốc bổ, và có vẻ như chúng ta chỉ cầnchạy bộ là có thể làm thay đổi hệ gen để mang lại sức khỏe tốt hơn cho mình."./.
Huy Lê (Vietnam+)
