Ngày 16/5, các nhà nghiên cứu cho biết những thanh thiếu niên chơi nhiềugame video có thể ngủ ít hơn 8-9 tiếng một đêm theo như khuyến cáo củacác chuyên gia đối với lứa tuổi này.
Phát biểu từ hội nghị thường niên Hiệp hội Tâm thầnMỹ, các nhà nghiên cứu cho biết một công trình phân tích dữ liệu đốivới 16.000 thanh thiếu niên cũng cho thấy những thanh thiếu niên ngủ íthơn 7 tiếng một đêm không tập thể dục đủ đều cũng sẽ ảnh hưởng đếnsức khỏe.
Caris Fitzgerald, bác sỹ nội trú chuyên khoa tầm thần thuộc Đại học Khoahọc Y tế Arkansas người đứng đầu công trình nghiên cứu này, nói rằngkhông ngủ đủ sẽ gây tác hại đến tất cả mọi người và có một tácdụng đặc biệt tiêu cực đối với thanh thiếu niên.
Một giấc ngủ đêm không đủ có thể gây ra nhiều tác dụngxấu, trong đó có năng lượng thấp, tập trung kém, ủ rũ, có xu hướnghành động bột phát lớn hơn và hay nghĩ đến tự sát hơn. Tuy nhiên,nghiên cứu cũng cho biết chỉ 10% thanh thiếu niên ở Mỹ đảm bảo thờigian ngủ theo khuyến cáo của chuyên gia.
Các nhà nghiên cứu không thể kết luận rằng có một mối quan hệ nhânquả giữa ngủ và chơi game trực tuyến hay thể thao. Nhưng ông Fitzgeraldchỉ ra một số bằng chứng cho thấy giảm bớt sự tiếp xúc với cácphương tiện truyền thông và tăng cường hoạt động thể chất có thể tăngthời gian ngủ của thanh thiếu niên.
Ngoài ra, nghiên cứu cũng cung cấp một tin vui cho giới trẻ, đó là xemtivi dường như không ảnh hưởng đến thời gian ngủ./.
Phát biểu từ hội nghị thường niên Hiệp hội Tâm thầnMỹ, các nhà nghiên cứu cho biết một công trình phân tích dữ liệu đốivới 16.000 thanh thiếu niên cũng cho thấy những thanh thiếu niên ngủ íthơn 7 tiếng một đêm không tập thể dục đủ đều cũng sẽ ảnh hưởng đếnsức khỏe.
Caris Fitzgerald, bác sỹ nội trú chuyên khoa tầm thần thuộc Đại học Khoahọc Y tế Arkansas người đứng đầu công trình nghiên cứu này, nói rằngkhông ngủ đủ sẽ gây tác hại đến tất cả mọi người và có một tácdụng đặc biệt tiêu cực đối với thanh thiếu niên.
Một giấc ngủ đêm không đủ có thể gây ra nhiều tác dụngxấu, trong đó có năng lượng thấp, tập trung kém, ủ rũ, có xu hướnghành động bột phát lớn hơn và hay nghĩ đến tự sát hơn. Tuy nhiên,nghiên cứu cũng cho biết chỉ 10% thanh thiếu niên ở Mỹ đảm bảo thờigian ngủ theo khuyến cáo của chuyên gia.
Các nhà nghiên cứu không thể kết luận rằng có một mối quan hệ nhânquả giữa ngủ và chơi game trực tuyến hay thể thao. Nhưng ông Fitzgeraldchỉ ra một số bằng chứng cho thấy giảm bớt sự tiếp xúc với cácphương tiện truyền thông và tăng cường hoạt động thể chất có thể tăngthời gian ngủ của thanh thiếu niên.
Ngoài ra, nghiên cứu cũng cung cấp một tin vui cho giới trẻ, đó là xemtivi dường như không ảnh hưởng đến thời gian ngủ./.
Huy Lê (Vietnam+)
