Thức đêm, không vận động thường xuyên là hai trong số những nguyên nhân khiếncho da chị em xấu đi và các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.
Nguyên nhân 1: Thức đêm
Thời điểm từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng là quãng thời gian các giâythần kinh hoạt động mạnh nên các cơ quan trong cơ thể đòi hỏi được nghỉ ngơi,thư giãn. Nếu không nghỉ ngơi đầy đủ da mặt sẽ xấu đi, da sẽ trở nên thô hơn vànhiều vết nám. Đối với những người không có thói quen ngủ sớm thì muộn nhất là 1giờ sáng nên đi ngủ.
Nguyên nhân 2: Thường xuyên phơi nắng
Các tia tử ngoại sẽ khiến cho làn da của chị em bị đen và thô đi bởi ánh sángmặt trời trực tiếp sẽ làm hỏng sự đàn hồi và collagen của da. Các cơ mặt sẽ lỏnglẻo hơn và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Vì thế chúng ta nên dùng kem chống nắng mỗikhi ở ngoài trời nhiều giờ.
Nguyên nhân 3: Hút thuốc, uống rượu
Nicotine làm co các mạch máu trên da bởi vậy mà những người hút thuốc sẽ xuấthiện nếp nhăn sớm hơn những người không hút thuốc trước 10 năm. Uống rượu sẽkhiến da chúng ta bị mất nước và gián tiếp ảnh hưởng đến chức năng của da.
Nguyên nhân 4: Không uống nước
Nước là nguồn sống của cơ thể. Da sẽ không thể bài tiết dầu nếu thiếu nước vìvậy nên uống từ 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày, tuy nhiên không nên uống nước cóCaffeine.
Nguyên nhân 5: Không vận động thường xuyên
Vận động thích hợp sẽ khiến cho tuần hoàn máu nhanh hơn, da sẽ trở nên khỏe mạnhvà mịn màng hơn./.
Nguyên nhân 1: Thức đêm
Thời điểm từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng là quãng thời gian các giâythần kinh hoạt động mạnh nên các cơ quan trong cơ thể đòi hỏi được nghỉ ngơi,thư giãn. Nếu không nghỉ ngơi đầy đủ da mặt sẽ xấu đi, da sẽ trở nên thô hơn vànhiều vết nám. Đối với những người không có thói quen ngủ sớm thì muộn nhất là 1giờ sáng nên đi ngủ.
Nguyên nhân 2: Thường xuyên phơi nắng
Các tia tử ngoại sẽ khiến cho làn da của chị em bị đen và thô đi bởi ánh sángmặt trời trực tiếp sẽ làm hỏng sự đàn hồi và collagen của da. Các cơ mặt sẽ lỏnglẻo hơn và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Vì thế chúng ta nên dùng kem chống nắng mỗikhi ở ngoài trời nhiều giờ.
Nguyên nhân 3: Hút thuốc, uống rượu
Nicotine làm co các mạch máu trên da bởi vậy mà những người hút thuốc sẽ xuấthiện nếp nhăn sớm hơn những người không hút thuốc trước 10 năm. Uống rượu sẽkhiến da chúng ta bị mất nước và gián tiếp ảnh hưởng đến chức năng của da.
Nguyên nhân 4: Không uống nước
Nước là nguồn sống của cơ thể. Da sẽ không thể bài tiết dầu nếu thiếu nước vìvậy nên uống từ 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày, tuy nhiên không nên uống nước cóCaffeine.
Nguyên nhân 5: Không vận động thường xuyên
Vận động thích hợp sẽ khiến cho tuần hoàn máu nhanh hơn, da sẽ trở nên khỏe mạnhvà mịn màng hơn./.
Lan Phương (Vietnam+)
