Nằm nghiêng, nằm sấp hoặc đôi khi những dáng nằm kỳ quặc có thể mang đến cho bạn sự thoải mái khi ngủ.
Thế nhưng, khi chìm vào giấc ngủ sâu không thể kiểm soát được tư thế, dáng nằm của bạn sẽ góp phần tạo nên những nếp nhăn không mong muốn.
Nằm nghiêng, nằm sấp làm hằn vết nhăn trên khuôn mặt
Ngủ đủ giấc sẽ đánh thức bạn bằng một làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống nhưng cũng sẽ là nguyên nhân xấu ảnh hưởng đến làn da nếu bạn nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ.
Dù bạn đang có một “giấc ngủ đẹp” và làn da của bạn đang ở chế độ phục hồi, nhưng nằm ở một trong những tư thế nhất định kể trên trong vài giờ mỗi đêm có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Khuôn mặt của bạn có thể bị ép vào gối, khiến làn da tạo nếp gấp, hình thành các nếp nhăn trên khuôn mặt. Theo thời gian, điều này có thể hình thành một số nếp nhăn đáng kể ở các vùng như nếp gấp mũi, mắt và môi.
[Những thói quen giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên gương mặt]
Nếp nhăn thường xuất hiện khi cười, mỉm cười, ngậm ống hút hoặc các cử động nhất quán khác trên khuôn mặt, nhưng nếp nhăn khi ngủ lại là một câu chuyện hoàn toàn khác.
Theo nghiên cứu của chuyên viên da liễu, nếp nhăn khi ngủ hình thành do sự kéo căng và biến dạng lặp đi lặp lại của da khi bạn đập mặt vào gối hàng đêm. Những nếp nhăn này khác với nếp nhăn khi cười hoặc vết chân chim vì chúng được tạo ra bởi lực tác động lên mặt trong một số tư thế ngủ nhất định.
Tư thế nằm ngang, nằm sấp trong khi ngủ cũng sẽ làm thay đổi sự cân bằng lượng chất lỏng ở hai bên má, đó là lý do vì sao gương mặt của bạn dễ bị sưng tấy vào mỗi sáng thức dậy. Vết sưng xẹp bất thường có thể làm ảnh hưởng đến dây chằng nâng đỡ cơ mặt, khiến làn da bị chảy xệ nhanh chóng.
Thay đổi tư thế ngủ để ngăn ngừa nếp nhăn
Theo nhiều kết quả nghiên cứu cho rằng, tư thế nằm ngửa sẽ ngăn ngừa được tình trạng hằn nếp nhăn trên làn da. Da mặt sẽ tránh tiếp xúc với gối cũng như giảm lực ma sát trên vỏ gối gây nên những vết nhăn cho da.
Mặc dù chỉ ổn định một dáng ngủ sẽ khiến bạn không được thoải mái, thế nhưng xây dựng một thói quen tốt sẽ giúp cho làn da của bạn được cải thiện hơn.
Nếu như cảm thấy bất lực trước việc sửa đổi dáng ngủ của mình, bạn có thể cân nhắc sử dụng một chiếc gối chuyên dụng để ngăn áp lực lên mặt, làm quen dần với tư thế này.
Thay thế vỏ gối có chất liệu mềm mại thân thiện cho da
Một chiếc áo gối bằng lụa hoặc satin mềm không chỉ tốt cho tóc mà còn thân thiện cho làn da của bạn. Chúng làm hạn chế mức độ kích ứng trên da của bạn so với áo gối cotton truyền thống thông thường. Khi bạn dịch chuyển trong khi ngủ và cọ xát da với vải cotton, da có thể bị khô và gây ra một loạt các vấn đề về da khác.
Cùng với việc giảm tình trạng nếp nhăn xuất hiện, vỏ gối bằng lụa hoặc satin có thể làm ngăn sự hình thành mụn trứng cá vì chất liệu tương đối thoáng khí, ít bám bụi, vi khuẩn.
Dưỡng da một cách đều đặn
Nếp nhăn, lão hóa trên da luôn là nỗi sợ của nhiều cô gái. Không chỉ ngăn ngừa các tác nhân gây hại bên ngoài cho da, nuôi dưỡng da từ bên trong luôn là điều cần thiết.
Sử dụng kem dưỡng, mặt nạ có tác dụng dưỡng ẩm, phục hồi và săn chắc da để làn da luôn được mềm mịn, căng bóng, giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt./.
