Khi bước qua ngưỡng 30, chúng ta phải đối mặt với sự thay đổi xấu đi của làn da.Sắc tố da và nếp nhăn li ti ở khóe miệng, đuôi mắt, cổ xuất hiện và nhiềuhơn khi dần đến tuổi 40, 50.
Bên cạnh đó, liên kết collagen và elastin thoái hóa, da đàn hồi kém, dẫn đến vếtnhăn, chảy xệ ở hai bên khóe miệng và bầu mắt dưới.
Sự lưu thông máu giảm làmchậm quá trình phục hồi da. Cùng lúc đó là sự xuất hiện của sạm, nám, tànnhang... Những mách nhỏ sau đây sẽ mang lại cho bạn làn da láng mịn và tươi trẻ.
Duy trì sự hoàn hảo cho làn da bằng việc làm sạch, dùng kem dưỡng ẩm và uốngnhiều nước
Đây là những điều cơ bản của việc chăm sóc da và cần thực hiện ở mọi lứa tuổi.Rửa giúp giữ làn da sạch sẽ, dưỡng ẩm giúp cung cấp thêm những dưỡng chất cầnthiết cho làn da và uống nước giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt giống như khi ở độ tuổi 20 thì đã đếnlúc bạn cần phải thay đổi. Khi bước sang tuổi 30, bạn nên sử dụng sữa rửa mặtkhông tạo bọt, không gây ra cảm giác căng khô cho làn da của bạn.
Ở độ tuổi 30, bạn cũng cần thay đổi một chút khi sử dụng kem chống nắng. Trướckhi thoa kem chống nắng, hãy bôi kem dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hóa.
Theo các chuyên gia, chất chống oxy hóa hoạt động hỗ trợ cho kem chống nắng giúpbảo vệ da khỏi tổn hại do ánh nắng Mặt Trời tốt hơn. Chúng cũng đồng thời giúpnuôi dưỡng, khắc phục lại làn da đã bị hư tổn.
Nên ăn trái cây, salát và tránh ăn dầu, gia vị, đồ ăn nhanh
Trái cây và salát là những loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Cácchất dinh dưỡng có trong trái cây và rau xanh giúp tăng cường kết cấu da, độ đànhồi của da và hạn chế mụn. Trong khi, những loại thực phẩm có nhiều dầu khôngchỉ làm da mất đi sự săn chắc mà còn khiến làn da bị dầu và nổi mụn.
Nếu bạn muốn duy trì sự tươi trẻ và láng mịn cho làn da thì trái cây và các loạirau nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Da cũng cần được massage
Bên cạnh đó, liên kết collagen và elastin thoái hóa, da đàn hồi kém, dẫn đến vếtnhăn, chảy xệ ở hai bên khóe miệng và bầu mắt dưới.
Sự lưu thông máu giảm làmchậm quá trình phục hồi da. Cùng lúc đó là sự xuất hiện của sạm, nám, tànnhang... Những mách nhỏ sau đây sẽ mang lại cho bạn làn da láng mịn và tươi trẻ.
Duy trì sự hoàn hảo cho làn da bằng việc làm sạch, dùng kem dưỡng ẩm và uốngnhiều nước
Đây là những điều cơ bản của việc chăm sóc da và cần thực hiện ở mọi lứa tuổi.Rửa giúp giữ làn da sạch sẽ, dưỡng ẩm giúp cung cấp thêm những dưỡng chất cầnthiết cho làn da và uống nước giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt giống như khi ở độ tuổi 20 thì đã đếnlúc bạn cần phải thay đổi. Khi bước sang tuổi 30, bạn nên sử dụng sữa rửa mặtkhông tạo bọt, không gây ra cảm giác căng khô cho làn da của bạn.
Ở độ tuổi 30, bạn cũng cần thay đổi một chút khi sử dụng kem chống nắng. Trướckhi thoa kem chống nắng, hãy bôi kem dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hóa.
Theo các chuyên gia, chất chống oxy hóa hoạt động hỗ trợ cho kem chống nắng giúpbảo vệ da khỏi tổn hại do ánh nắng Mặt Trời tốt hơn. Chúng cũng đồng thời giúpnuôi dưỡng, khắc phục lại làn da đã bị hư tổn.
Nên ăn trái cây, salát và tránh ăn dầu, gia vị, đồ ăn nhanh
Trái cây và salát là những loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Cácchất dinh dưỡng có trong trái cây và rau xanh giúp tăng cường kết cấu da, độ đànhồi của da và hạn chế mụn. Trong khi, những loại thực phẩm có nhiều dầu khôngchỉ làm da mất đi sự săn chắc mà còn khiến làn da bị dầu và nổi mụn.
Nếu bạn muốn duy trì sự tươi trẻ và láng mịn cho làn da thì trái cây và các loạirau nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Da cũng cần được massage
Sự thay đổi của môi trường, ô nhiễm không khí và nhiều tác nhân bên ngoàikhác có thể ảnh hưởng xấu đến làn da. Vì vậy mà việc massage làn da với nhữngloại kem dưỡng có thành phần triết khấu từ thiên nhiên sẽ giúp trẻ hóa làn da vàduy trì kết cấu săn chắc cho làn da./.
(Đẹp/Vietnam+)
