Những loại thực phẩm nên tránh khi bị đau dạ dày

Hành tây sống, các chế phẩm từ đậu, súp lơ xanh là ba trong số những thực phẩm nên tránh khi bị mắc bệnh liên quan đến dạ dày.

Hành tây sống, các chế phẩm từ đậu là hai trong số những thực phẩm nên tránhkhi bị mắc bệnh liên quan đến dạ dày.

1. Hành tây sống

Hành tây và tỏi có chứa rất nhiều hợp chất thực vật. Trong đó, rất nhiều hợpchất có lợi cho việc bảo vệ tim mạch, tuy nhiên cũng có một số loại sẽ gây đaubụng. Bởi vậy khi sử dụng hành tây và tỏi tốt nhất nên làm chín. Như vậy cơ thểvừa có thể hấp thụ được chất dinh dưỡng vừa giảm được tác dụng phụ.

2. Súp lơ xanh bắp cải sống

Súp lơ xanh và bắp cải là những loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sứckhỏe. Tuy nhiên khi đi vào đường ruột, nó lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng.Vì vậy cách tốt nhất nên làm chín súp lơ xanh và bắp cải trước khi sử dụng.

3. Các chế phẩm từ đậu

Các sản phẩm được làm từ đậu phụ có chứa các chất dinh dưỡng phong phú song nócũng có thể gây đau dạ dày. Bởi chỉ có enzyme trong bụng mới có thể phân giảiđược được loại thực phẩm này. Tuy nhiên nếu chúng ta không thường xuyên ăn đậuthì bụng sẽ không có đủ enzyme để tiêu hóa và kết quả là chúng ta rất dễ bịtrướng bụng.

4. Chocolate

Đối với những ai bị mắc bệnh đau dạ dày tốt nhất không nên ăn chocolate bởi nósẽ gây trào ngược axit trong dạ dày./.
 

Lan Phương (Vietnam+)