Say máy bay xảy ra do kết quả của sự thay đổi áp suất không khí và xáo động cânbằng ở tai trong, có thể gây ra mất cân bằng trong cơ thể. Đây là điều bìnhthường, thậm chí ngay cả với những người khỏe mạnh, nhưng bạn không nhất thiếtphải “gặp” nó. Có nhiều biện pháp tự nhiên giúp bạn tránh tình trạng này.
Nhục đậu khấu nguyên chất
Ngay khi cảm thấy triệu chứng của căn bệnh này, hãy lấy nửa hạt nhục đậu khấu đểdưới lưỡi của bạn. Chúng có tác động làm bạn trở nên điềm tĩnh và ổn định, vàkhi đặt hạt đó dưới lưỡi, nó sẽ thúc đẩy các dòng máu chạy nhanh hơn.
Trà gừng
Nếu bạn dễ mắc chứng bệnh này, hãy nhấm nháp một chút trà gừng khi ở trên máybay. Nếu chuyến bay không có loại trà này (hầu như là không có), hãy mang chúngtheo mình và yêu cầu nước nóng. Gừng có tác dụng chống nôn ọe tự nhiên. Nếukhông còn trà gừng, bạn cũng có thể yêu cầu phục vụ rượu bia có chứa gừng. Cũnglà một ý tưởng hay nếu bạn mang theo các viên nang gừng trong túi xách.
Thịt và phomat là những bữa ăn tốt trước khi bay
Bạn tránh dùng đường hay các thức ăn có hàm lượng hydrat-carbon trước khi bay.Chúng có thể làm tăng lượng adrenaline, đem lại cảm giác say máy bay hay hốthoảng. Nếu ăn trước khi bay, hãy dùng loại thức ăn chứa hàm lượng protein caocùng với vài loại rau hàm lượng hydrat-carbon thấp.
Bạc hà, vị cứu tinh của cuộc sống
Dầu bạc hà là phương thuốc tốt cho say gió và nôn mửa. Trước khi bay, bạn có thểmang theo một ít lọ dầu bạc hà tự nhiên loại nhỏ trong túi cầm tay. Nếu khôngcó, bạn hãy mang theo một ít kẹo bạc hà.
Đá lạnh vụn
Bạn có thể yêu cầu một ít đá lạnh vụn. Chúng sẽ giúp làm nguội dạ dày, pha loãngbất kỳ loại axit nào có thể gây ra say. Các tiếp viên hàng không luôn sẵn sàngcung cấp bất kỳ khi nào bạn cần.
Chỗ ngồi gần cửa sổ
Khi đặt chỗ, cố gắng tìm chỗ ngồi gần cửa sổ, tầm nhìn rộng có thể giúp bạn cảmthấy điềm tĩnh hơn. Nếu bạn thấy rằng, ngồi cạnh cửa sổ khiến bạn ngột ngạt, hãyđặt chỗ ngồi gần lối đi để bạn có thể đi lại nếu cần.
Chỗ thoáng khí
Bạn có thể tìm kiếm một chỗ ngồi mà van thông khí ở ngay trước mặt bạn. Lượngoxy có thêm từ đó sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác muốn nôn ọe./.
(Đẹp/Vietnam+)