Những phụ nữ lần đầu sinh con thường không có kinh nghiệm do đó trước và sau khisinh thường xuất hiện những dấu hiệu lo lắng, mệt mỏi.
Các chuyên gia khuyên những phụ nữ sắp làm mẹ tìm hiểu về sáu điều tối kịsau:
Điều cấm kị 1: Hồi hộp quá mức
Tinh thần trong trạng thái quá hồi hập sẽ khiến cho mức độ nhạy cảm của cơthể tăng cao, chỉ cần một kích thích nhỏ từ bên ngoài cũng có thể gây đau. Do đósản phụ trước khi sinh cần loại bỏ hết những lo lắng, giữ trạng thái vui vẻ, nhẹnhàng.
Mặc dù việc sinh con cũng có những nguy hiểm nhất định nhưng đại đa số đềuthuận lợi, chỉ số ít gặp sự cố. Đặc biệt trong điều kiện hiện nay khi mà tính antoàn ngày càng được nâng cao, nếu các bà mẹ thường xuyên khám thai định kỳ, giữgìn sức khỏe trong thời gian mang thai thì thường sẽ không xảy ra bất kì vấn đềgì.
Điều cấm kị 2: Vội vàng quá mức
Có một số sản phụ hay vội vàng khi chưa đến thời kì sinh nhưng đã mongngóng sự chào đời của đứa bé, đến thời kì sắp sinh thì lo lắng vội vàng, thậmchí là còn dùng thuốc để kích thích sinh sớm. Tâm trạng này cũng sẽ gây nhữngảnh hưởng xấu cho việc sinh nở.
Thời kì sắp sinh thường có một giới hạn nhất định, sinh trước hoặc saukhoảng hơn 10 ngày đều là chuyện hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên nếu quá 10ngày mà vẫn chưa sinh thì nên nhờ bác sĩ tìm ra nguyên nhân.
Điều cấm kị 3: Lơ đãng quá mức
Có một số ít sản phụ và gia đình không chu đáo trong việc chuẩn bị mọi thứtrước khi sinh, đến gần ngày sinh mới vội vàng chuẩn bị, điều này sẽ gây ranhững nguy hiểm ngoài ý muốn.
Có một số sản phụ gần thời kỳ sinh nở vẫn còn ngồi tàu xe đường dài làmcho cơ thể mệt mỏi thường dẫn đến tình trạng sinh giữa đường, nguy hiểm đến tínhmạng của cả mẹ và con. Vì vậy gần đến ngày sinh thì không nên tùy tiện ra ngoài.
Điều cấm kị 4: Mệt mỏi
Tinh thần dồi dào là điều kiện quan trọng trong việc đảm bảo việc sinh nởdiễn ra thuận lợi. Nếu trước khi sinh tinh thần hoặc cơ thể mệt mỏi thì nhấtđịnh sẽ có những ảnh hưởng không tốt cho việc sinh nở. Do đó sản phụ trước ngàysinh khoảng 10 ngày nên sinh hoạt điều độ hơn, ăn uống, nghỉ ngơi đúng giờ.
Điều cấm kị 5 : U sầu
Có một số sản phụ trước khi sinh tinh thần không tốt, luôn trong trạngthái u buồn. Trạng thái tiêu cực này sẽ là chướng ngại vật cho việc sinh nở vìvậy cần loại bỏ tất cả những u buồn trong thời kỳ sinh nở.
Có một số sản phụ chịu áp lực từ người thân trong gia đình chồng hoặc bốmẹ chồng. Họ mong muốn, hi vọng quá nhiều vào đứa bé sắp chào đời. Chính điềunày đã tạo áp lực vô tình và những gánh nặng tinh thần nghiêm trọng cho nhữngngười mẹ trẻ.
Người thân nên tạo niềm tin và sự quan tâm cho sản phụ, không nên tăng mọiáp lực cho họ để tránh tạo ra những ảnh hưởng không tốt trong quá trình sinh nở.
Điều cấm kị 6 : Coi nhẹ việc giữ gìn sức khỏe trong quá trình mang thai
Thai nhi được sinh ra chủ yếu dựa vào tác dụng của sự thu hẹp tử cung vàsự co bóp của bụng, trong quá trình thai nhi được đưa ra ngoài sẽ làm tiêu haorất nhiều sinh lực của bà mẹ. Nếu trước khi sinh sản phụ không ăn uống, nghỉngơi điều độ thì sẽ dẫn đến những ảnh hưởng không tốt. Do đó trước khi sinh cầnchú ý vấn đề dinh dưỡng, chia nhiều bữa, chú ý bổ sung đủ lượng nước, ngủ đủthời gian, giữ cơ thể đủ năng lượng, tinh lực dồi dào.
Trước khi sinh còn cần chú ý vấn đề tiểu tiện và đại tiện đúng giờ, trướckhi sinh cứ 2 đến 3 tiếng thì nên tiểu tiện một lần. Bởi vì tử cung, âm đạo vàruột nằm ở các vị trí gần nhau vì thế nếu trước khi sinh không đại tiện được thìkhông những ảnh hưởng đến việc của đầu thai hạ xuống, đồng thời còn có khả nănggây mất vệ sinh thai nhi./.
Lan Phương (Vietnam+)