Mới đây, nữ diễn viên nổi tiếng Penelope Cruz đã tiết lộ với tờ The Daily Mirrorvề bí quyết giữ dáng của cô sau khi sinh con.
Vào ngày 22/1, Cruz đã sinh hạ bé trai Leo, và chỉ sau đó một tháng, khi cô xuấthiện tại lễ trao giải Oscar, tất cả mọi người đều đã vô cùng ngạc nhiên với bộváy bó sát cơ thể cân đối.
Rất nhiều câu hỏi đã được đặt ra rằng làm sao Cruz có thể lấy lại vóc dáng nhanhđến vậy.
Ngôi sao này bày tỏ: "Tôi rất yêu thích nghệ thuật múa balê. Vậy nên tôi luôncảm thấy nhàm chán khi tập luyện thể dục thể thao theo cách thông thường. Nhảybalê vất vả hơn nhiều, nhưng cũng thú vị hơn. Đó cách để tôi rèn luyện và giữgìn vóc dáng của mình."
Ngoài ra, Cruz còn chia sẻ về chế độ ăn uống hàng ngày của cô. Đáng ngạc nhiênlà nữ diễn viên 37 tuổi này không hề quá khắt khe trong việc chọn ăn những mónưa thích.
Cô nói: "Tôi thích đồ ăn Tây Ban Nha. Chế độ ăn uống của tôi là theo kiểu ĐịaTrung Hải. Tôi có sức ăn tốt nhưng tôi cũng giữ ý thức ăn uống một cách lànhmạnh."
Chính lối sống khoa học với lịch tập luyện chăm chỉ và ăn uống điều độ đã giúpcho Cruz luôn duy trì được một vóc dáng như ý và nền tảng sức khỏe đáng mơ ước.
Điều đó được thể hiện trong quá trình tham gia bộ phim "Pirates of theCaribbean: On Stranger Tides," khi cô đã đảm nhiệm tốt vai diễn dù đang mangbầu./.
Vào ngày 22/1, Cruz đã sinh hạ bé trai Leo, và chỉ sau đó một tháng, khi cô xuấthiện tại lễ trao giải Oscar, tất cả mọi người đều đã vô cùng ngạc nhiên với bộváy bó sát cơ thể cân đối.
Rất nhiều câu hỏi đã được đặt ra rằng làm sao Cruz có thể lấy lại vóc dáng nhanhđến vậy.
Ngôi sao này bày tỏ: "Tôi rất yêu thích nghệ thuật múa balê. Vậy nên tôi luôncảm thấy nhàm chán khi tập luyện thể dục thể thao theo cách thông thường. Nhảybalê vất vả hơn nhiều, nhưng cũng thú vị hơn. Đó cách để tôi rèn luyện và giữgìn vóc dáng của mình."
Ngoài ra, Cruz còn chia sẻ về chế độ ăn uống hàng ngày của cô. Đáng ngạc nhiênlà nữ diễn viên 37 tuổi này không hề quá khắt khe trong việc chọn ăn những mónưa thích.
Cô nói: "Tôi thích đồ ăn Tây Ban Nha. Chế độ ăn uống của tôi là theo kiểu ĐịaTrung Hải. Tôi có sức ăn tốt nhưng tôi cũng giữ ý thức ăn uống một cách lànhmạnh."
Chính lối sống khoa học với lịch tập luyện chăm chỉ và ăn uống điều độ đã giúpcho Cruz luôn duy trì được một vóc dáng như ý và nền tảng sức khỏe đáng mơ ước.
Điều đó được thể hiện trong quá trình tham gia bộ phim "Pirates of theCaribbean: On Stranger Tides," khi cô đã đảm nhiệm tốt vai diễn dù đang mangbầu./.
Văn Hưng (Vietnam+)
