Tập yoga để xua tan trầm cảm do từng là nạn nhân vụ hiếp dâm

Mặc dù từng phải chịu hội chứng căng thẳng sau chấn thương và trầm cảm do bị hiếp dâm nhưng cô Heidi Williams giờ đây đã tìm được bình yên thông qua tập luyện yoga. (Nguồn: boredpand)

Heidi từng tìm tới cái chết nhưng luyện tập yoga đã truyền thêm cho cô sức sống, thậm chí, sức sống đó còn tạo động lực để cô giúp đỡ những người khác từng có hoàn cảnh như mình. (Nguồn: boredpand)

Heidi chia sẻ: "Chính lúc tuyệt vọng nhất, tôi đã tìm tới yoga. Yoga đã cho tôi sự bình an và tự chấp nhận chính mình." (Nguồn: boredpand)

Sau khi bình phục, cô đã quyết định dành trọn cuộc đời mình để giúp đỡ người khác vượt qua khó khăn thông qua các nhóm hỗ trợ trực tuyến. (Nguồn: boredpand)

Mục tiêu chính của cô là tập trung cho các lớp yoga với những bài tập đặc biệt dành riêng cho việc điều trị trầm cảm và căng thẳng. (Nguồn: boredpand)

Heidi cũng sử dụng các phương tiện truyền thông để truyền tải sức sống và sự yêu đời. (Nguồn: boredpand)

Tài khoản Instagram của cô luôn đầy ắp hình ảnh và những câu trâm ngôn cho cuộc sống. (Nguồn: boredpand)

(Nguồn: boredpand)

(Nguồn: boredpand)

(Nguồn: boredpand)

(Vietnam+)