Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Hiệp hội Y khoa của Mỹ số ra ngày 1/6,việc cắt ngắn đáng kể thời gian ngủ làm giảm lượng kích thích tố sinh dục nam ởnhững thanh niên trẻ tuổi.
Giám đốc nghiên cứu trên, giáo sư, tiến sĩ y khoa Eve Van Cauter phát hiệnnam giới chỉ ngủ chưa đầy 5 tiếng/đêm trong một tuần liền có lượng kích thích tốsinh dục nam thấp hơn đáng kể so với những người ngủ đủ giấc vào ban đêm.
Lượng kích thích tố sinh dục nam là nguyên nhân gây ra các hậu quả tiêucực, không chỉ trong hành vi tình dục mà còn trong khả năng sinh sản, đối vớinhững nam thanh niên. Ngoài ra nó còn đóng vai trò quan trọng trong sự tạo dựngsức khỏe, cơ bắp và độ chắc của xương.
Ông Van Cauter cho biết: “Lượng kích thích tố sinh dục nam liên qua đếnsức khỏe và sự cường tráng, có thể cũng xuất hiện như hậu quả của sự mất ngủ.”
Ngủ chưa đầy 5 tiếng/đêm sẽ làm giảm lượng kích thích tố sinh dục namtương đương với hiện tượng này khi bạn già đi 10-15 tuổi.
Hiện nay, ít nhất 15% số người lao động ở Mỹ ngủ chưa đầy 5 tiếng/đêm vàbị ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe./.
Anh Minh (Vietnam+)