![[Infographics] Vì sao bụi mịn được gọi là 'sát thủ vô hình' ảnh 1](https://media.vietnamplus.vn/images/87c1da582c501a99b4b23f2f14d2e91f7913f77ede278b897015e3620496981b14379bf9e797e6de76ee0400c94a2b18357c8098beb56eac1b817c8af97cccbcd1111bc82831db09a8cfd72486509e0a/vna_potal_bui_min__sat_thu_vo_hinh.jpg "(Nhấp chuột để xem kích thước chuẩn)")
(Nhấp chuột để xem kích thước chuẩn)
Những hạt bụi cực nhỏ (còn gọi là bụi mịn PM2.5 - hạt bụi có đường kính 2,5 micromet hoặc nhỏ hơn) trong không khí có thể xâm nhập vào cơ thể người, gây nên các căn bệnh cấp tính và “đầu độc” phổi, tim, não…/.
![[Video] Hà Nội ô nhiễm không khí thứ hai ở khu vực Đông Nam Á](https://media.vietnamplus.vn/images/c06a2343df4164d2fe2c753277d10fd81bf269447678f7fcf5c5961ba29e9804671f11424d688d1e9841992f824810c6c4820336c85cc9facccf768f62401be7/ttxvnha_noi.jpg.webp)
13 loại trái cây này đều mang lại những dưỡng chất quý giá - từ vitamin, chất xơ đến hợp chất chống oxy hóa - giúp tim mạch khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và đồng thời duy trì cân nặng lý tưởng.
Không chỉ giúp xua tan cái lạnh, một ly đồ uống nóng pha đúng cách còn giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, giữ ấm tim mạch và mang lại cảm giác thư giãn trong mùa se lạnh.
Đường ẩn có mặt ở khắp nơi - từ sữa chua ít béo, nước ép trái cây đến đồ ăn sẵn. Nếu không tinh ý, bạn có thể đang tiêu thụ gấp đôi lượng đường khuyến nghị mỗi ngày khiến sức khỏe bị ảnh hưởng.
Các bác sỹ Việt Nam lần đầu thực hiện thành công 2 ca ghép phổi trong ngày tại Bệnh viện Phổi Trung ương, đưa đất nước vào danh sách trung tâm ghép phổi lớn trên thế giới.
Trứng là một loại thực phẩm hoàn hảo cung cấp nhiều protein, vitamin và chất chống oxy hóa, nhưng ăn quá nhiều trứng lại có thể làm tăng cholesterol, gây rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng cân nặng.
Hãy kiểm tra tủ lạnh nhà bạn và mạnh dạn loại bỏ những loại thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng thực ra chúng chứa đầy calo rỗng, đường tinh luyện và chất béo chuyển hóa mà bạn chẳng hề hay biết.
Theo nghiên cứu do các nhà khoa học Đại học Adelaide (Australia) tiến hành, những người uống càphê đã trải qua sự sụt giảm đáng kể các cơn rung nhĩ so với nhóm tránh càphê và caffeine.
Rau xanh là món quà dinh dưỡng tuyệt vời của tự nhiên, nhưng một số thói quen như ăn giá sống, ăn cà chua khi đói hay để rau nấu chín quá lâu có thể sẽ gây hại cho sức khỏe.
Công ty ByHeart đã chấp thuận bắt đầu thu hồi 2 lô sản phẩm Whole Nutrition Infant Formula của họ có liên quan đến 13 trẻ sơ sinh phải nhập viện sau khi sử dụng sữa công thức thuộc 2 lô này.
Pfizer chi 10 tỷ USD thâu tóm công ty phát triển thuốc giảm cân Metsera, đánh dấu khả năng chấm dứt cuộc đua giành quyền sở hữu Metsera giữa tập đoàn và đối thủ Novo Nordisk.
Trong số 47 tỉnh của Nhật Bản có 25 tỉnh ghi nhận chỉ số trung bình gần chạm ngưỡng cảnh báo 30, với chỉ số cao nhất được ghi nhận ở Miyagi là 28,58; tiếp theo là Kanagawa (28,47)...
Bạn có biết một lon nước ngọt tưởng chừng vô hại nhưng nó chứa lượng đường vượt ngưỡng khuyến nghị, góp phần đẩy nhanh làn sóng béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch đang trẻ hóa trong xã hội hiện đại.
Ổi được xem là “siêu trái cây bình dân” nhờ giàu vitamin C và chất xơ. Tuy nhiên, với một số người, ăn ổi sai cách có thể gây phản tác dụng, ảnh hưởng tiêu hóa, tim mạch hay đường huyết.
Chiến dịch do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) dẫn đầu, phối hợp với UNICEF, UNRWA và Bộ Y tế Gaza, sẽ thực hiện tiêm chủng hàng loạt cho trẻ em Gaza, bao gồm các vắcxin phòng sởi, quai bị, rubella...
Không chỉ là “thần dược” cho làn da, vitamin C còn đóng vai trò như lớp áo giáp bảo vệ cơ thể trước bệnh tật và căng thẳng. Chế độ ăn đủ vitamin C chính là chìa khóa để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp.
Thực phẩm màu đen không chỉ mang vẻ ngoài độc đáo, mà còn chứa đựng giá trị dinh dưỡng vượt trội; từ góc nhìn khoa học đến Đông y, nhóm thực phẩm này đều góp phần bảo vệ sức khỏe, làm đẹp.
WHO cho biết đã có tổng cộng 404 trường hợp mắc bệnh sốt thung lũng Rift (RVF) ở người được xác nhận tại Mauritania và Senegal, trong đó có 42 trường hợp tử vong.
Cân nặng thay đổi trong ngày là điều tự nhiên, do nước, thực phẩm, chu kỳ sinh lý, thậm chí cả giấc ngủ. Hiểu rõ cơ chế này giúp bạn thoải mái hơn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và giữ vóc dáng.
Giàu vitamin C gấp rưỡi cam, ít calo, nhiều chất xơ và hợp chất chống oxy hóa, quả ổi không chỉ giúp tăng sức đề kháng, làm đẹp da mà còn hỗ trợ tim mạch, kiểm soát đường huyết và cân nặng hiệu quả.
Nhiều phường/xã trên địa bàn Thành phố Hồ Chí Minh đã phát đi cảnh báo khuyến cáo người dân không mua, sử dụng các sản phẩm thực phẩm giảm cân của "Ngân collagen."
Rau củ không chỉ là món ăn kèm, đó là “liều thuốc tự nhiên” giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại lão hóa, tăng cường miễn dịch và duy trì não bộ minh mẫn.
Không phải lúc nào việc tăng cân cũng xuất phát từ việc ăn nhiều hay ít vận động. Hormone thay đổi, thiếu ngủ, căng thẳng hay một số loại thuốc bạn sử dụng cũng có thể khiến cơ thể âm thầm tích mỡ.
Đường có thể cung cấp năng lượng nhanh nhưng cũng khiến hormone rối loạn, suy yếu hệ miễn dịch và tích mỡ trong gan - lý do khiến loại gia vị dễ gây nghiện này thành “con dao hai lưỡi” với sức khỏe.
Táo bón khiến cơ thể uể oải, da xấu, bụng đầy hơi và ăn uống mất ngon. May mắn là bạn hoàn toàn có thể “giải phóng” đường ruột bằng những thói quen tự nhiên, dễ thực hiện mỗi ngày.
Từ tuổi trung niên, chúng ta sẽ cần nhiều dưỡng chất hơn để bảo vệ xương, tim và não bộ, bổ sung 16 loại vitamin-khoáng chất thiết yếu sau giúp làm chậm quá trình lão hóa và nâng cao sức đề kháng.
Nhiều nước Đông Nam Á cho rằng sự phát triển nhanh chóng của công nghệ số, đặc biệt là AI, đang đặt ra những thách thức mới trong việc bảo vệ sức khỏe tinh thần cho trẻ em.
Gạo lứt được xem là “ngũ cốc vàng” trong chế độ ăn lành mạnh, nhưng nếu dùng sai cách, nó có thể gây hại cho sức khỏe do chứa asen, chất kháng dinh dưỡng và dễ gây ngộ độc thực phẩm.
Nhiều người băn khoăn chế độ ăn chay liệu có bị thiếu đạm? Nhưng thực tế, nhiều loại hạt, đậu, rau củ có thể cung cấp đủ protein để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh nếu biết kết hợp đúng cách.
Ai cũng biết gạo lứt rất tốt để giảm cân, tốt cho tim mạch, tuy nhiên nó cũng có thể trở thành “con dao hai lưỡi” với một số người - đặc biệt là những người có hệ tiêu hóa kém hoặc mắc bệnh mạn tính.
Những người dồn việc đi bộ vào 1-2 lần trong ngày, mỗi lần kéo dài ít nhất 10-15 phút, có nguy cơ tử vong và gặp biến cố tim mạch thấp hơn rõ rệt so với nhóm chỉ đi ngắn dưới 5 phút mỗi lần.
