[Infographics] WHO nêu bật 3 bài học từ đại dịch COVID-19

Tin cùng chuyên mục

Sự lộn xộn có thể tác động không tốt đến sức khỏe của bạn. (Ảnh: ABC News)

10 tác động gây hại sức khỏe khi sống trong môi trường bừa bộn

08/12/2025 20:08

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng môi trường sống bừa bộn - từ phòng khách chất đầy đồ đến nhà bếp lộn xộn - có thể là “thủ phạm âm thầm” ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Giải mã cảm giác "thiếu không khí" của cơ thể: Lo âu là thủ phạm

08/12/2025 17:04

Theo các chuyên gia, lo âu và cảm giác thiếu không khí có thể trở thành vòng luẩn quẩn: bạn lo âu, cảm thấy thiếu không khí, rồi cố gắng hít thở lại gây thêm lo âu.

Mẹo hay giúp cải thiện tâm trạng và lấy lại tinh thần chỉ trong 5 phút

08/12/2025 08:05

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng việc mỉm cười - dù ban đầu bạn không thực sự muốn, có khả năng đánh lừa não bộ rằng bạn đang hạnh phúc, giúp bạn cải thiện tâm trạng và lấy lại tinh thần nhanh chóng.

Các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe. (Ảnh: BHF)

9 loại thực phẩm chứa nhiều chất béo “không lành mạnh” cần phải hạn chế

08/12/2025 05:00

Nhiều thực phẩm quen thuộc chứa lượng lớn chất béo bão hòa mà ít người để ý, nhận diện 9 nhóm thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh hơn cho tim mạch và tuần hoàn.

Ngủ nướng dễ dẫn đến cảm giác mệt mỏi, uể oải hơn khi thực sự phải rời khỏi giường. (Ảnh: iStock)

10 thói quen xấu vào buổi sáng âm thầm “rút” năng lượng của bạn

07/12/2025 17:00

Buổi sáng là nền tảng quyết định chất lượng năng lượng và tâm trạng cho cả một ngày dài, tuy nhiên, nhiều thói quen chúng ta vẫn làm khi tỉnh giấc đang âm thầm làm cơ thể trì trệ và tâm trí mệt mỏi.

Các chuyên gia khẳng định rằng mỗi người đều có thể chủ động hỗ trợ trí não thông qua những quy tắc lành mạnh. (Nguồn: Getty Images)

Chuyên gia nêu 7 quy tắc vàng giúp trí não sắc bén

07/12/2025 14:08

Chứng sa sút trí tuệ bao gồm một nhóm triệu chứng bao gồm suy giảm trí nhớ, giảm khả năng nhận thức và thay đổi tâm lý, trong đó Alzheimer là dạng phổ biến nhất.

Không chỉ nghe nhạc, việc chơi nhạc cụ (bao gồm cả hát) cũng liên quan tới mức giảm 35% nguy cơ sa sút trí tuệ. (Nguồn: Getty Images)

Nghiên cứu mới: Thực hiện hoạt động này mỗi ngày giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

07/12/2025 12:00

Theo khảo sát, những người nghe nhạc hầu như mỗi ngày có nguy cơ sa sút trí tuệ thấp hơn 39% so với nhóm chỉ nghe thỉnh thoảng hoặc gần như không nghe.

6 thói quen ăn uống tưởng vô hại nhưng có thể liên quan đến ADHD

07/12/2025 08:22

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một tình trạng ảnh hưởng sâu rộng đến cách con người suy nghĩ, đưa ra quyết định và thực hiện các thói quen đời sống, trong đó có ăn uống.

7 thói quen giúp bảo vệ đầu gối, tránh thoái hóa khi về già

07/12/2025 08:07

Việc chăm sóc đầu gối không quá phức tạp, chỉ cần kiên trì với những thói quen lành mạnh từ bây giờ, bạn hoàn toàn có thể giữ khớp gối linh hoạt và hạn chế tối đa nguy cơ thoái hóa khi lớn tuổi.

Các chuyên gia cho rằng chăm sóc thú cưng giúp kích thích tinh thần, tăng vận động và mở rộng giao tiếp, góp phần bảo vệ chức năng nhận thức. (Nguồn: Getty Images)

5 thói quen giúp bác sỹ thần kinh giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ

07/12/2025 07:00

Bên cạnh những biện pháp quen thuộc như tập thể dục hay chơi trò rèn luyện trí não, các bác sỹ thần kinh còn duy trì nhiều thói quen ít ai ngờ tới.

Hai biểu hiện cốt lõi của sundowning là mất định hướng và nhầm lẫn. Khi ngày sắp tàn, người bệnh có thể không hiểu chuyện gì đang diễn ra xung quanh. (Nguồn: SCMP)

Sundowning: Hội chứng sa sút trí tuệ ít được nói đến nhưng cực kỳ phổ biến

07/12/2025 06:00

Sundowning hay còn gọi là hội chứng hoàng hôn thường xuất hiện vào cuối buổi chiều, chập tối khi một số người mắc chứng sa sút trí tuệ trở nên bối rối, mất định hướng nhiều hơn bình thường.

6 cách thay đổi nguyên liệu giúp món ăn lành mạnh hơn

07/12/2025 06:00

Chỉ với vài điều chỉnh nhỏ như giảm muối, giảm đường, thay thế chất béo bão hòa, thêm rau củ trong bữa ăn, bạn sẽ tạo ra thay đổi tích cực cho sức khỏe mà không cần thay đổi thực đơn quá nhiều.

Một số loại thực phẩm gây hại cho thị lực và sức khỏe tổng thể của mắt. (Ảnh: eyesonwestlake)

6 nhóm thực phẩm là thủ phạm âm thầm gây hại cho đôi mắt của bạn

06/12/2025 17:00

Không ít thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực tới thị lực nếu bạn sử dụng thường xuyên, khiến mắt dễ khô mỏi, mờ dần theo thời gian, do đó cần được kiểm soát hợp lý.

Vaccine ngừa zona có thể làm chậm tiến triển của chứng mất trí nhớ

06/12/2025 11:20

Nghiên cứu quy mô lớn tại Anh và Australia cho thấy người cao tuổi tiêm vaccine zona có tỷ lệ suy giảm nhận thức và tử vong do mất trí nhớ thấp hơn rõ rệt so với nhóm không tiêm.

Các chuyên gia khuyên rằng nên mua rèm cản sáng và thực sự tắt hẳn điện thoại trước khi đi ngủ. (Nguồn: Getty Images)

Thói quen tưởng chừng vô hại vào ban đêm có thể gây hại cho tim mạch

06/12/2025 10:00

Theo một nghiên cứu, tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh tim mạch cao hơn, vì vậy chuyên gia khuyên rằng nên dùng rèm cản nắng, tắt hẳn điện thoại trước khi đi ngủ.

Thận bị tổn thương nghiêm trọng bởi những sai lầm trong cách uống nước

06/12/2025 07:00

Uống không đủ nước là sai lầm thường gặp nhất nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đáng lo ngại, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu và tích tụ độc tố trong cơ thể.

Chuyên gia chỉ 6 cách giúp bạn giải quyết tình trạng táo bón

06/12/2025 06:07

Táo bón khiến phân tích tụ lâu trong đại tràng, gây đầy bụng, đau bụng và khó chịu và khi phân nằm quá lâu, việc tống xuất cũng trở nên khó khăn và đau đớn hơn.

8 cách đơn giản khắc phục chứng ngáy và cải thiện giấc ngủ

06/12/2025 05:48

Tiếng ngáy không chỉ gây phiền toái mà còn là cảnh báo sức khỏe. Hãy áp dụng ngay 8 giải pháp đơn giản tại nhà để đường thở thông thoáng, giúp bạn và người thân ngủ ngon hơn mỗi đêm.

Ngay cả khi bạn đánh răng, súc miệng và cạo lưỡi đầy đủ, mảng bám và vi khuẩn vẫn có thể tồn tại trong khoang miệng. (Nguồn: Getty Images)

Dấu hiệu cho thấy miệng bạn chưa sạch dù đã đánh răng

05/12/2025 20:00

Việc duy trì thói quen sử dụng chỉ nha khoa đôi khi thật phiền toái nhưng có một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn cần cải thiện sức khỏe răng miệng: chỉ nha khoa có mùi hôi sau khi sử dụng.

Cơ căng cứng có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, nhất là nếu bạn làm công việc phải ngồi lâu. (Nguồn: Getty Images)

Lý do bạn mất độ dẻo dai theo tuổi tác và bài tập kéo giãn tốt nhất

05/12/2025 16:25

Theo một phân tích tổng hợp năm 2021, cơ gấp hông căng cứng có thể gây đau lưng dưới, mỏi cơ và ngược lại, việc kéo giãn chúng giúp cải thiện thăng bằng và hỗ trợ nhiều vấn đề khác.

Khói mù ô nhiễm bao phủ bầu trời tại Bangkok, Thái Lan. (Ảnh: THX/TTXVN)

Thủ tướng Thái Lan yêu cầu các tỉnh miền Bắc ưu tiên giải quyết ô nhiễm bụi mịn

05/12/2025 15:03

Thủ tướng Thái Lan đã chỉ đạo các tỉnh trưởng tăng cường các biện pháp chống gia tăng ô nhiễm bụi mịn PM2.5, đồng thời thực thi nghiêm ngặt lệnh cấm đốt ngoài trời giống như năm ngoái.

Những lợi ích không ngờ của loại hạt nhỏ bé nhưng giàu năng lượng

05/12/2025 13:00

Với thành phần dinh dưỡng giàu năng lượng, vừng đen mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, từ hệ tiêu hóa, xương khớp, tim mạch cho đến hỗ trợ phòng chống lão hóa.

Thái Lan cảnh báo về nồng độ bụi mịn PM 2.5 tăng cao

05/12/2025 12:06

Trung tâm Truyền thông Kiểm soát Ô nhiễm cảnh báo rằng nồng độ PM 2.5 trong khoảng thời gian từ ngày 6-9/12 có khả năng vượt quá tiêu chuẩn ở nhiều khu vực, đặc biệt là ở Bangkok và vùng phụ cận.

Đồ uống không cồn: Lựa chọn “lành mạnh” hay hiểu lầm phổ biến?

05/12/2025 11:44

Nhiều người chọn bia không cồn để bảo vệ sức khỏe hoặc tránh vi phạm nồng độ cồn khi tham gia giao thông, nhưng đồ uống này vẫn có hạn chế riêng và không hoàn toàn vô hại như nhiều người lầm tưởng.

HDL cholesterol, hay còn gọi là cholesterol tốt, có thể tác động đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở phụ nữ trung niên theo cách mà ít người nghĩ tới. (Nguồn: Getty Images)

Cách cholesterol tốt có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

05/12/2025 07:00

HDL cholesterol (cholesterol tốt) thường ít được chú ý, tuy nhiên kích thước và chức năng của HDL cholesterol cũng đóng vai trò quan trọng đối với trí nhớ và sức khỏe não bộ.

Nhật Bản cấm cấy phôi thai chỉnh sửa gene nhằm chặn nguy cơ “em bé thiết kế”

05/12/2025 06:26

Nhật Bản sẽ cấm tuyệt việc cấy phôi thai đã chỉnh sửa gene để kiểm soát rủi ro di truyền và đảm bảo chuẩn mực đạo đức sinh học, nếu vi phạm có thể lĩnh án 10 năm tù hoặc nộp phạt 10 triệu yên.

Nhân viên y tế điều trị cho bệnh nhân mắc sốt rét tại bệnh viện ở Goma, CHDC Congo. (Ảnh: THX/TTXVN)

WHO cảnh báo nguy cơ kháng thuốc và thiếu ngân sách phòng chống sốt rét

04/12/2025 19:26

Báo cáo mới của WHO ghi nhận số ca mắc và tử vong do sốt rét trên toàn cầu tiếp tục tăng, trong khi tình trạng kháng thuốc và thiếu nguồn lực khiến nhiều quốc gia đối mặt nguy cơ bùng phát dịch lớn.

10 thực phẩm tệ nhất cho não bộ mà bạn nên hạn chế

04/12/2025 13:00

Một số đồ uống, thực phẩm chiên rán hay tinh bột tinh chế có thể tác động tiêu cực đến khả năng tư duy và ghi nhớ. Danh sách dưới đây giúp bạn nhận diện những thực phẩm nên hạn chế để bảo vệ não bộ.

Giới khoa học nhận định phần lớn các yếu tố liên quan đến lối sống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ. (Nguồn: Getty Images)

Phát hiện thêm 2 yếu tố nguy cơ mới gây sa sút trí tuệ

03/12/2025 15:15

Trong báo cáo mới công bố trên tạp chí The Lancet, nhóm nghiên cứu xác định thêm hai yếu tố nguy cơ mới có thể gây sa sút trí tuệ: cholesterol cao sau tuổi 40 và mất thị lực không được điều trị.

Ngủ sai tư thế còn nguy hiểm hơn bạn nghĩ. (Nguồn: Getty Images)

Nếu bạn ngủ ở tư thế này, bác sỹ khuyên nên dừng ngay lập tức

03/12/2025 10:13

Rất nhiều người có tư thế ngủ với hai tay bạn cong và co sát vào ngực. Nghe có vẻ vô hại, nhưng các chuyên gia cảnh báo ngủ trong tư thế này kéo dài có thể gây tổn thương dây thần kinh lâu dài.

[Infographics] WHO nêu bật 3 bài học từ đại dịch COVID-19

Tin liên quan