Sức khỏe

Rất nhiều người có tư thế ngủ với hai tay bạn cong và co sát vào ngực. Nghe có vẻ vô hại, nhưng các chuyên gia cảnh báo ngủ trong tư thế này kéo dài có thể gây tổn thương dây thần kinh lâu dài.

Giữa trào lưu ăn kiêng, nhiều người vẫn mắc những hiểu lầm cơ bản về tinh bột, chất béo hay bỏ bữa, khiến nỗ lực giảm cân không chỉ kém hiệu quả mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe và thói quen dinh dưỡng.

Tình trạng miệng khô, cảm giác dính hoặc có mùi trái cây lên men vào ban đêm là dấu hiệu tiềm ẩn của việc đường huyết tăng cao trong thời gian dài.

Phân tích hồ sơ bệnh án từ năm 2014 đến 2024 tại 7 trung tâm ngoại trú ở khu vực New York cho thấy: từ 20% đến 24% tổng số ca ung thư vú được chẩn đoán rơi vào nhóm phụ nữ từ 18 đến 49 tuổi.

Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy hạt vừng đen an toàn khi tiêu thụ với một lượng vừa phải, tuy nhiên, việc ăn quá nhiều hoặc cơ thể dị ứng với một số chất trong loại hạt này cũng gây tác dụng phụ.

Dù không hoạt động nhiều hay thời tiết mát mẻ, bạn vẫn cảm thấy cổ họng khô và liên tục phải uống nước do mức đường huyết cao khiến cơ thể mất nước, gây ra cảm giác khát liên tục.

Việc bỏ bữa sáng khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu năng lượng sau thời gian dài không ăn, gan buộc phải huy động glycogen dự trữ để duy trì đường huyết ổn định, làm tăng áp lực lên chuyển hóa.

Nghiên cứu tại Australia cho thấy ấm đun nước bằng nhựa có thể thải hàng triệu hạt vi nhựa vào mỗi cốc nước, khiến chuyên gia đề nghị dán nhãn cảnh báo và hướng dẫn sử dụng an toàn cho người dùng.

Ngoài lối sống lành mạnh và hệ thống chăm sóc sức khỏe hiệu quả, chế độ ăn uống truyền thống của người Nhật được xem là yếu tố chủ chốt đóng góp vào sức khỏe dẻo dai và tuổi thọ vượt trội của họ.

Nước ép táo cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu, làm sạch đường ruột và giảm nguy cơ xuất hiện các vấn đề về tiêu hóa, là lựa chọn lý tưởng cho những ai ưu tiên cải thiện sức khỏe từ tự nhiên.

Nhiều món ăn vặt được quảng cáo “healthy” như như thanh ngũ cốc, thanh protein hay bánh gạo... thực tế có thể chứa nhiều đường, muối và calo hơn bạn nghĩ, do đó cần cân nhắc trước khi quyết định mua.

Dù không gây bệnh cho người, virus dịch tả lợn châu Phi có khả năng lây lan mạnh và gây tử vong cao ở lợn, được đánh giá là mối đe dọa lớn đối với ngành chăn nuôi lợn của Tây Ban Nha.

Việc điều trị kết hợp 2 loại thuốc encorafenib và binimetinib có thể giúp tăng gấp đôi thời gian sống cho bệnh nhân ung thư phổi không tế bào nhỏ mang đột biến BRAF V600E khi được sử dụng ngay từ đầu.

Mùa Đông khiến chúng ta rất dễ tăng cân vì thích cuộn tròn trong chăn, ít vận động và thèm ăn hơn. Vậy làm thế nào để vòng eo của chúng ta không "phình" ra và chiếc kim trên bàn cân không nhích thêm?

Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu cho tim mạch, não bộ, giấc ngủ và thị lực, nhưng cơ thể không thể tự tạo ra nên việc bổ sung hằng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện.

Nhằm cải thiện việc phòng ngừa, phát hiện và điều trị vô sinh, WHO lần đầu tiên công bố bản hướng dẫn về căn bệnh ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu này.

Trong mùa Đông, việc bổ sung kẽm từ các thực phẩm như hàu, thịt bò, hạt và sữa sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc cúm và hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh chóng nếu bị cúm.

Ăn chocolate đen mỗi ngày giúp giảm huyết áp, cải thiện cholesterol, tăng cường trí não và bảo vệ làn da dưới ánh nắng. Hãy khám phá 7 lợi ích bất ngờ từ món ăn vặt được coi là “siêu thực phẩm” này.

Một nghiên cứu phát hiện một kỹ thuật mới sử dụng bong bóng siêu nhỏ, được kích hoạt bằng sóng siêu âm hội tụ để tạm thời mở hàng rào bảo vệ não, cho phép hóa trị liệu thâm nhập vào các vùng khối u.

Theo Giám đốc Sở Y tế bang Sao Paulo, việc tự chủ sản xuất vaccine đánh dấu bước tiến quan trọng trong chiến lược giảm phụ thuộc vào nguồn nhập khẩu và củng cố năng lực công nghệ sinh học quốc gia.

Không cần đong đếm phức tạp, chỉ với cách đo khẩu phần bằng bàn tay và một số thói quen ăn uống hợp lý, bạn hoàn toàn có thể hạn chế việc ăn quá mức và xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bền vững.

Tổng thống Mỹ Donald Trump không cân nhắc việc kéo dài trợ cấp phí bảo hiểm theo Đạo luật Chăm sóc sức khỏe hợp túi tiền (ACA), hay còn gọi là đạo luật Obamacare.

Giấm táo cải thiện chức năng gan, giúp loại bỏ cholesterol ra khỏi máu, từ đó đóng vai trò tích cực trong việc giảm lượng cholesterol trong toàn bộ cơ thể.

Công nghệ CAR-T là một trong những đổi mới tiên tiến nhất trong điều trị ung thư hiện đại, sử dụng chính các tế bào miễn dịch (tế bào T) của bệnh nhân để tiêu diệt tế bào ung thư.

Những thực phẩm giàu chất béo dưới đây không những an toàn mà còn hỗ trợ tim mạch, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn nếu được bổ sung đúng cách trong chế độ ăn hằng ngày.

Những tiến bộ mới trong nghiên cứu ung thư cho thấy vì sao một số dạng ung thư biểu mô lại kháng điều trị mạnh: chúng có khả năng “đổi danh tính” và mang hình thái giống hệt những loại tế bào khác.

Chỉ với các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp hoặc trong vườn nhà, bạn có thể pha chế được những loại nước uống giúp làm dịu cảm giác đau rát khó chịu khi bị viêm họng trong mùa lạnh.

Thực phẩm giàu phytoestrogen từ đậu nành, hạt và rau củ không chỉ giúp cân bằng nội tiết mà còn bảo vệ tim mạch, xương khớp và cải thiện chất lượng cuộc sống ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh.

Chế độ ăn hợp lý là vũ khí chống tăng huyết áp, hãy tăng cường trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và sữa ít béo, đồng thời hạn chế muối, đường, rượu, caffeine để giúp tim mạch ổn định hơn.

Phiên bản thuốc uống Rybelsus đã không đạt mục tiêu chính trong hai thử nghiệm lâm sàng giai đoạn cuối, nhằm đánh giá khả năng làm chậm suy giảm nhận thức ở bệnh nhân Alzheimer giai đoạn sớm.