Ngày 7/2, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công bố những nguyên tắc mới định hướng các hoạt động thể chấtvì sức khỏe con người, đặc biệt là bệnh ung thư và cảnh báo ít hoạt động thểchất là nhân tố nguy hiểm thứ tư gây tử vong cho con người trên toàn cầu.
Hiện31% dân số thế giới ít tham gia các hoạt động thể chất. Tình trạng này đang tănglên ở nhiều nước và là nguyên nhân làm tăng nhanh số người mắc các bệnh khônglây nhiễm, trong đó 30% là bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Mỗi năm 3,2 triệungười chết mỗi năm, với 2,6 triệu người ở các nước thu nhập thấp và trungbình.
Theo các nguyên tắc mới này, tăng cường hoạt động thể chất có tác dụng quantrọng trong việc giảm các bệnh ung thư, do đó thực hiện 150 phút các hoạt độngthể chất nhẹ nhàng mỗi tuần có thể giảm nguy cơ ung thư vú và ruột.
Đối vớingười trên 18 tuổi, mỗi tuần hoạt động thể dục nhịp điệu ít nhất 150 phút có thểgiảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư.
Đối với người ở độtuổi 5-17 tuổi, tập luyện thể chất ít nhất 60 phút mỗi tuần có thể bảo vệ vàtăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh này.
WHO cũng nhấn mạnh, cácnguyên tắc mới định hướng các hoạt động thể chất vì sức khỏe con người sẽ cungcấp cho các nước những cơ sở bằng chứng cần thiết để phát triển các chính sáchquốc gia về các chương trình rèn luyện thể chất tăng cường sức khỏe người dân.
Cho đến nay, hầu hết các nước, đặc biệt là các nước thu nhập thấp và trung bình,chưa có chương trình quốc gia về hoạt động thể chất./.
Hiện31% dân số thế giới ít tham gia các hoạt động thể chất. Tình trạng này đang tănglên ở nhiều nước và là nguyên nhân làm tăng nhanh số người mắc các bệnh khônglây nhiễm, trong đó 30% là bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Mỗi năm 3,2 triệungười chết mỗi năm, với 2,6 triệu người ở các nước thu nhập thấp và trungbình.
Theo các nguyên tắc mới này, tăng cường hoạt động thể chất có tác dụng quantrọng trong việc giảm các bệnh ung thư, do đó thực hiện 150 phút các hoạt độngthể chất nhẹ nhàng mỗi tuần có thể giảm nguy cơ ung thư vú và ruột.
Đối vớingười trên 18 tuổi, mỗi tuần hoạt động thể dục nhịp điệu ít nhất 150 phút có thểgiảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư.
Đối với người ở độtuổi 5-17 tuổi, tập luyện thể chất ít nhất 60 phút mỗi tuần có thể bảo vệ vàtăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh này.
WHO cũng nhấn mạnh, cácnguyên tắc mới định hướng các hoạt động thể chất vì sức khỏe con người sẽ cungcấp cho các nước những cơ sở bằng chứng cần thiết để phát triển các chính sáchquốc gia về các chương trình rèn luyện thể chất tăng cường sức khỏe người dân.
Cho đến nay, hầu hết các nước, đặc biệt là các nước thu nhập thấp và trung bình,chưa có chương trình quốc gia về hoạt động thể chất./.
(TTXVN/Vietnam+)
