Nước chính là cội nguồn của sự sống vì vậy uống nước là việc vô cùng quantrọng.
Uống nước đúng cách không những có lợi cho sức khỏe lại có tác dụng chữabệnh.
1. Nước lọc cho buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể
Các chuyên gia khuyên rằng mỗi buổi sáng uống một cốc nước sẽ rất lợi cho sứckhỏe. Các cơ quan trong cơ thể hoạt động sau một đêm rất cần sự tác động từ bênngoài để thải chất độc.
Nhưng tốt nhất chỉ nên uống nước lọc thay vì uống cácloại nước có đường bởi nước có đường khi đi vào cơ thể lại cần thời gian đểchuyển hóa không thể kịp thời thanh lọc cơ thể.
2. Uống nước hỗ trợ giảm béo
Các chuyên gia chỉ ra rằng uống nhiều nước sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc giảmbéo. Khi muốn giảm cân lại không uống nhiều nước các chất béo sẽ không thể tiếnhành quá trình chuyển hóa, khi đó nó sẽ lại tích thành mỡ thừa.
3. Uống một cốc nước trước khi đi ngủ đối với người bị bệnh tim
Những người bị bệnh tim nên có thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ. Nhưvậy có thể giảm nguy cơ phát sinh việc đau thắt ngực hay nhồi máu cơ tim vàobuổi sáng sớm.
Độ nhớt của máu cao chính là nguyên nhân rất đến các bệnh liênquan đến tim mạch. Khi ngủ say, nước trong cơ thể sẽ bị mất đi theo mồ hôi dẫnđến nước trong máu bị giảm, theo đó độ nhớt của máu sẽ ở mức cao.
Tuy nhiên nếuuống một cốc nước trước khi ngủ có thể làm giảm độ nhớt của máu, giảm nguy cơphát sinh bệnh tim./.
Uống nước đúng cách không những có lợi cho sức khỏe lại có tác dụng chữabệnh.
1. Nước lọc cho buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể
Các chuyên gia khuyên rằng mỗi buổi sáng uống một cốc nước sẽ rất lợi cho sứckhỏe. Các cơ quan trong cơ thể hoạt động sau một đêm rất cần sự tác động từ bênngoài để thải chất độc.
Nhưng tốt nhất chỉ nên uống nước lọc thay vì uống cácloại nước có đường bởi nước có đường khi đi vào cơ thể lại cần thời gian đểchuyển hóa không thể kịp thời thanh lọc cơ thể.
2. Uống nước hỗ trợ giảm béo
Các chuyên gia chỉ ra rằng uống nhiều nước sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc giảmbéo. Khi muốn giảm cân lại không uống nhiều nước các chất béo sẽ không thể tiếnhành quá trình chuyển hóa, khi đó nó sẽ lại tích thành mỡ thừa.
3. Uống một cốc nước trước khi đi ngủ đối với người bị bệnh tim
Những người bị bệnh tim nên có thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ. Nhưvậy có thể giảm nguy cơ phát sinh việc đau thắt ngực hay nhồi máu cơ tim vàobuổi sáng sớm.
Độ nhớt của máu cao chính là nguyên nhân rất đến các bệnh liênquan đến tim mạch. Khi ngủ say, nước trong cơ thể sẽ bị mất đi theo mồ hôi dẫnđến nước trong máu bị giảm, theo đó độ nhớt của máu sẽ ở mức cao.
Tuy nhiên nếuuống một cốc nước trước khi ngủ có thể làm giảm độ nhớt của máu, giảm nguy cơphát sinh bệnh tim./.
Lan Phương (Vietnam+)
