![[Infographics] Cách giữ ấm cơ thể trong những ngày rét đậm ảnh 1](https://media.vietnamplus.vn/images/87c1da582c501a99b4b23f2f14d2e91f997b819135bca3987d70c4ddf67685a6e6a409fc41c58db7c953a37419452a4df913a29dad6c5e3304216457b3da9314a74f6b1bfe70b3203772c7979020cefa/Infographics_giu_am_co_the_1.jpg "(Nhấp chuột vào ảnh để xem kích thước chuẩn)")
(Nhấp chuột vào ảnh để xem kích thước chuẩn)
Giữ cho cơ thể ấm áp trong những ngày rét đậm, rét hại sẽ phòng tránh được nhiều bệnh tật. Ăn uống đầy đủ, mặc nhiều lớp áo, không uống bia rượu... là những cách bạn có thể giữ ấm khi trời lạnh./.
Các chuyên gia cho biết có những triệu chứng đặc trưng xuất hiện trong vài ngày hoặc vài tuần trước khi xảy ra nhồi máu cơ tim, được xem như những tín hiệu đỏ mà người bệnh không nên bỏ qua.
Tắm nắng khi nào và bao lâu là một trong những chìa khóa quan trọng để tận dụng tối đa tác dụng tuyệt với của ánh nắng mặt trời với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Chỉ cần vài phút lướt mạng, bạn sẽ thấy vô số “bí quyết sống khỏe” đến từ chuyên gia dinh dưỡng trên Instagram, bác sỹ trên TikTok hay người thật việc thật chia sẻ kinh nghiệm của họ.
Theo WHO, trong số 31 nghiên cứu được phân tích, 20 nghiên cứu không tìm thấy bằng chứng nào về mối liên hệ giữa vaccine và chứng tự kỷ.
Theo FDA, các bằng chứng dịch tễ và kết quả xét nghiệm cho thấy sữa công thức ByHeart Whole Nutrition có thể đã bị nhiễm vi khuẩn Clostridium botulinum, tác nhân gây bệnh tại nhiều khu vực tại Mỹ.
Nhiều phụ huynh có con được thụ thai bằng tinh trùng của người này không được cảnh báo. Một số trẻ đã mắc ung thư, thậm chí tử vong, theo các chuyên gia tư vấn di truyền.
Những bữa ăn giàu đạm, lượng cồn tăng cao, căng thẳng cao độ và thói quen sinh hoạt bị xáo trộn trong những ngày lễ Tết đều có thể gây áp lực lớn lên tim.
Với vẻ ngoài trong suốt cùng chất liệu thủy tinh bóng bẩy, ống hút thủy tinh dễ thu hút sự chú ý của người dùng. Thông thường, ống hút này sẽ được làm từ thủy tinh chịu lực để giảm tỷ lệ vỡ, sứt mẻ.
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu chạy sai kỹ thuật, người tập không những nhanh mệt mà còn dễ gặp phải các chấn thương không mong muốn.
Chuyên gia cho rằng thời điểm cơ thể tự nhiên buồn ngủ và tỉnh giấc không chỉ do yếu tố di truyền mà còn là kết quả của quá trình lão hóa.
Say rượu bia không chỉ gây mất kiểm soát mà còn làm cơ thể mất nước, rối loạn điện giải và tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc. Việc xử trí sớm sẽ giúp tránh những biến chứng nguy hiểm sau khi uống rượu.
Nhiều thay đổi về mái tóc như tóc bạc sớm, tóc giòn, hay khô gãy, rụng tóc đều có thể là dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn mà bạn cần chú ý.
Những chấn thương khi vận động thể thao có thể là bị gãy xương, tổn thương gân, đứt dây chằng, trật khớp... sẽ khiến cho việc sinh hoạt trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) ngày 9/12 cho biết hàng nghìn trẻ em đã được đưa đi điều trị suy dinh dưỡng cấp tính tại Gaza kể từ sau lệnh ngừng bắn hồi tháng 10 vừa qua.
Theo bà Katy Sinka làm việc tại UKHSA, kết quả giải trình tự gene cho thấy chủng mới mang các yếu tố di truyền của cả 2 chủng từng được phát hiện trước đó là clade 1 (nguy hiểm hơn) và clade 2.
Chất xơ cực kỳ quan trọng cho sức khỏe đường ruột, nhu động ruột, kiểm soát đường huyết và còn nhiều hơn thế. Ăn đủ chất xơ thậm chí còn giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Đôi khi sự vụng về không chỉ dừng lại ở những vết bầm hay cú trượt chân nhẹ. Nó có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề nghiêm trọng hơn liên quan đến não bộ.
Những việc tưởng nhỏ như bẻ khớp ngón tay, ăn vội, thức khuya hay nghe nhạc quá to bằng tai nghe... nếu thành thói quen lâu ngày có thể tích tụ tác hại, ảnh hưởng tới tim, não, xương và năng lượng.
Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng môi trường sống bừa bộn - từ phòng khách chất đầy đồ đến nhà bếp lộn xộn - có thể là “thủ phạm âm thầm” ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Theo các chuyên gia, lo âu và cảm giác thiếu không khí có thể trở thành vòng luẩn quẩn: bạn lo âu, cảm thấy thiếu không khí, rồi cố gắng hít thở lại gây thêm lo âu.
Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng việc mỉm cười - dù ban đầu bạn không thực sự muốn, có khả năng đánh lừa não bộ rằng bạn đang hạnh phúc, giúp bạn cải thiện tâm trạng và lấy lại tinh thần nhanh chóng.
Nhiều thực phẩm quen thuộc chứa lượng lớn chất béo bão hòa mà ít người để ý, nhận diện 9 nhóm thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh hơn cho tim mạch và tuần hoàn.
Buổi sáng là nền tảng quyết định chất lượng năng lượng và tâm trạng cho cả một ngày dài, tuy nhiên, nhiều thói quen chúng ta vẫn làm khi tỉnh giấc đang âm thầm làm cơ thể trì trệ và tâm trí mệt mỏi.
Chứng sa sút trí tuệ bao gồm một nhóm triệu chứng bao gồm suy giảm trí nhớ, giảm khả năng nhận thức và thay đổi tâm lý, trong đó Alzheimer là dạng phổ biến nhất.
Theo khảo sát, những người nghe nhạc hầu như mỗi ngày có nguy cơ sa sút trí tuệ thấp hơn 39% so với nhóm chỉ nghe thỉnh thoảng hoặc gần như không nghe.
Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một tình trạng ảnh hưởng sâu rộng đến cách con người suy nghĩ, đưa ra quyết định và thực hiện các thói quen đời sống, trong đó có ăn uống.
Việc chăm sóc đầu gối không quá phức tạp, chỉ cần kiên trì với những thói quen lành mạnh từ bây giờ, bạn hoàn toàn có thể giữ khớp gối linh hoạt và hạn chế tối đa nguy cơ thoái hóa khi lớn tuổi.
Bên cạnh những biện pháp quen thuộc như tập thể dục hay chơi trò rèn luyện trí não, các bác sỹ thần kinh còn duy trì nhiều thói quen ít ai ngờ tới.
Sundowning hay còn gọi là hội chứng hoàng hôn thường xuất hiện vào cuối buổi chiều, chập tối khi một số người mắc chứng sa sút trí tuệ trở nên bối rối, mất định hướng nhiều hơn bình thường.
Chỉ với vài điều chỉnh nhỏ như giảm muối, giảm đường, thay thế chất béo bão hòa, thêm rau củ trong bữa ăn, bạn sẽ tạo ra thay đổi tích cực cho sức khỏe mà không cần thay đổi thực đơn quá nhiều.
