Tích cực tập thể thao giúp con người nâng cao trí tuệ. Đây là kết luận đượccác nhà khoa học Canada đưa ra sau khi tiến hành thí nghiệm với sự tham gia củanhững người có lối sống đặc biệt ít vận động.
Theo Quỹ Heart and Stroke Foundation của Canada, kết quả nghiên cứu trên đượctrình bày tại Hội nghị thường niên về những vấn đề hệ thống tim mạch.
Các nhà nghiên cứu bắt nhóm tình nguyện viên, độ tuổi trung bình 49, có thóiquen ít vận động, luyện tập thể thao với cường độ mạnh trong vòng bốn tháng vàphát hiện thấy khả năng tư duy và kỹ năng thông qua quyết định nhanh, tăng lênđáng kể.
Giả thích hiện tượng này, tiến sỹ Martin Juneau từ Viện những vấn đề tim mạchMontreal, cho rằng trong quá trình luyện tập thể thao sự cung cấp máu cho nãotăng lên, càng luyện tập nhiều, dòng máu lên não càng cao.
Trước khi tiến hành thí nghiệm, tất cả tình nguyện viên phải trải qua các bàikiểm tra neuropsychological, bên cạnh đó các nhà nghiên cứu còn lưu ý đến nhữngthông số thể chất, tốc độ dòng máu não, hoạt động của tim và thiết lập mức độtối đa trọng tải thể lực. Sau đó, hai lần/tuần các tình nguyện viên bắt đầu bằngcác bài tập đạp xe và tập các bài tập aerobic với cường độ cao.
Sau bốn tháng, trọng lượng của các tình nguyện viên, trữ lượng mỡ và chỉ số khốilượng cơ thể giảm đáng kể, hơn cả mức mong đợi.
Trong khi đó, sức chịu đựng của các tình nguyện viên theo quan điểm trọng tảithể lực tăng 15%. Điều đặc biệt theo các nhà nghiên cứu là khả năng nhận thứccủa các tình nguyện viên cũng tăng lên tỷ lệ thuận với sự thay đổi trọng lượngvà mức độ sức chịu đựng. Kết luận những người càng tập thể thao nhiều và giảmcân, càng trở nên thông minh.
Các nhà khoa học cũng nhấn mạnh rằng, sự sụt giảm các chức năng trí tuệ là mộtphần không tách khỏi trong quá trình lão hóa, tuy nhiên những bài tập thể thaocó thể không chỉ giúp tránh được đột quỵ hay nhồi máu cơ tim, mà còn giúp duytrì sự minh mẫn về tư duy./.
Theo Quỹ Heart and Stroke Foundation của Canada, kết quả nghiên cứu trên đượctrình bày tại Hội nghị thường niên về những vấn đề hệ thống tim mạch.
Các nhà nghiên cứu bắt nhóm tình nguyện viên, độ tuổi trung bình 49, có thóiquen ít vận động, luyện tập thể thao với cường độ mạnh trong vòng bốn tháng vàphát hiện thấy khả năng tư duy và kỹ năng thông qua quyết định nhanh, tăng lênđáng kể.
Giả thích hiện tượng này, tiến sỹ Martin Juneau từ Viện những vấn đề tim mạchMontreal, cho rằng trong quá trình luyện tập thể thao sự cung cấp máu cho nãotăng lên, càng luyện tập nhiều, dòng máu lên não càng cao.
Trước khi tiến hành thí nghiệm, tất cả tình nguyện viên phải trải qua các bàikiểm tra neuropsychological, bên cạnh đó các nhà nghiên cứu còn lưu ý đến nhữngthông số thể chất, tốc độ dòng máu não, hoạt động của tim và thiết lập mức độtối đa trọng tải thể lực. Sau đó, hai lần/tuần các tình nguyện viên bắt đầu bằngcác bài tập đạp xe và tập các bài tập aerobic với cường độ cao.
Sau bốn tháng, trọng lượng của các tình nguyện viên, trữ lượng mỡ và chỉ số khốilượng cơ thể giảm đáng kể, hơn cả mức mong đợi.
Trong khi đó, sức chịu đựng của các tình nguyện viên theo quan điểm trọng tảithể lực tăng 15%. Điều đặc biệt theo các nhà nghiên cứu là khả năng nhận thứccủa các tình nguyện viên cũng tăng lên tỷ lệ thuận với sự thay đổi trọng lượngvà mức độ sức chịu đựng. Kết luận những người càng tập thể thao nhiều và giảmcân, càng trở nên thông minh.
Các nhà khoa học cũng nhấn mạnh rằng, sự sụt giảm các chức năng trí tuệ là mộtphần không tách khỏi trong quá trình lão hóa, tuy nhiên những bài tập thể thaocó thể không chỉ giúp tránh được đột quỵ hay nhồi máu cơ tim, mà còn giúp duytrì sự minh mẫn về tư duy./.
An Nhân (Vietnam +)
