Ăn quá nhiều không có lợi cho bà bầu và thai nhi

Nghiên cứu cho thấy bà bầu ăn quá nhiều sẽ tăng cân nhanh, gây nguy cơ cao mắc một số bệnh và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Đại học London (Anh) đượcđăng tải trên Tạp chí Y học Anh cho biết, bà bầu ăn quá nhiều sẽ khiến trọnglượng cơ thể tăng lên nhanh chóng, gây nguy cơ cao mắc một số bệnh và ảnh hưởngđến sự phát triển của thai nhi.

Họ đã tiến hành phân tích tổng hợp hồ sơ sức khỏe của hơn 7.000 phụ nữ mangthai trong hàng chục nghiên cứu và rút ra kết luận trên.

Các nhà nghiên cứu cho hay, trong thời kỳ mang thai, thể trọng của bà bầuthường sẽ tăng, tuy nhiên việc tăng quá nhiều sẽ có nguy cơ mắc một số bệnh nhưtiểu đường, cao huyết áp... Do vậy, nếu muốn giảm mức độ tăng cân thì việckiểm soát hợp lý chế độ ăn là một biện pháp hữu hiệu.

Số liệu cho thấy, ở những bà bầu ăn kiêng hợp lý, có mức độ tăng cân íthơn 3.84kg so với những bà bầu khác. Điều này còn có hiệu quả hơn so với luyệntập, bởi cân nặng của những bà bầu có sử dụng phương pháp luyện tập chỉ giảmđược 0.7kg.

So với những bà bầu khác, những phụ nữ mang thai thực hiện chế độ ăn kiêngsẽ giảm 33% nguy cơ tiền sản giật, 60% nguy cơ tiểu đường thai kỳ, 70% nguy cơcao huyết áp và 32% nguy cơ đẻ non.

Quan trọng hơn, việc ăn kiêng hợp lý sẽ không ảnh hưởng tới thai nhi.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khuyến nghị, ăn kiêng không có nghĩa làgiảm béo hoặc ăn kiêng quá mức, mà là giảm hợp lý chế độ ăn giàu calo dưới sựgiám sát của các chuyên gia y tế./.

Thùy Linh (Vietnam+)