Phụ nữ mang thai nên ăn gì để em bé thông minh?

Các bác sỹ đông y khuyên rằng phụ nữ trong thời kỳ mang bầu nên ăn táo tàu và lạc để em bé khi sinh ra được thông minh hơn.

Các bác sỹ đông y khuyên rằng phụ nữ mang bầu nên ăn táo tàu, nhân hồ đào và lạc để em békhi sinh ra được thông minh hơn.

Táo tàu

Các chuyên gia nghiên cứu và chứng minh rằng táo tàu rất có lợi cho dạ dày, bổsung khí huyết, nhuận phổi. Thai nhi sẽ phát triển rất thuận lợi nếu các bà bầukhí huyết đầy đủ.

Mặc dù có nhiều tác dụng như vậy nhưng táo tàu lại rất nóng vì vậy không nên ănquá 3 quả một ngày.

Táo tàu có chứa lượng vitamin C và vitamin E phong phú. Các loại vitamin nàygiúp cho làn da của phụ nữ mang bầu tươi sáng hơn. Ngoài ra, nó còn giúp chốnglại sự hình thành các vết nám.

Nhân hồ đào

Nhân hồ đào có lợi cho gan và thận, bổ sung khí huyết, nhuận phổi.

Phụ nữ mangbầu thường xuyên ăn nhân hồ đào, em bé khi sinh ra không những thông minh mà tócsẽ đẹp hơn. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều bởi nhân hồ đào có chứa nhiều chấtbéo.

Nhân hồ đào đặc biệt rất thích hợp cho những bà bầu thường xuyên bị chứng táo bón.

Lạc

Các bác sỹ về đông y cho rằng lạc có nhiều tác dụng như nhuận phổi, chống ho,tốt cho dạ dày. Tuy nhiên mỗi ngày không nên ăn quá 10 hạt bởi ăn nhiều sẽ rấtdễ gây chứng trướng bụng.

Nếu phụ nữ mang thai kiên trì ăn trong một thời giandài chắc chắn em bé sinh ra sẽ rất thông minh. Ngoài ra, việc ăn lạc thườngxuyên còn giúp cho lượng sữa của các bà mẹ được tiết ra đều đặn./.

Lan Phương (Vietnam+)