Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học thuộc Đại học Uppsala (Thụy Điển)phát hiện ngủ quá ít dễ khiến phụ nữ béo phì ở phần bụng và eo.
Hơn thế, thiếugiấc ngủ sâu và mơ ít cũng dễ khiến phụ nữ béo phì.
Trong báo cáo, các nhà khoa học cho biết họ đã tiến hành nghiên cứu đối vớikhoảng 400 phụ nữ, bằng cách lắp đặt thiết bị chuyên môn bên cạnh các đối tượng.Họ ghi chép thông tin thời gian về các giai đoạn khác nhau và sự liên tiếp giữacác giai đoạn giấc ngủ hàng ngày, sau đó tiến hành kiểm tra định kỳ sức khỏe cơthể và đo vòng eo.
Thời gian nghiên cứu liên tục trong hai năm. Kết quả cho thấy, nhữngđối tượng thời gian ngủ ít hơn 5 giờ/ngày bình quân vòng eo lớn hơn 9cm so vớinhững đối tượng ngủ 8 giờ/ngày.
Theo các nhà khoa học, béo phì có mối quan hệ rất phức tạp với giấc ngủ. Thờigian ngủ ngắn, giấc mơ ít và thiếu hụt giấc ngủ sâu đều ảnh hưởng đến sự bàitiết nồng độ cortisol (một loại hormone stress) và hormone tăng trưởng, qua đódẫn đến tăng cân và béo phì./.
Hơn thế, thiếugiấc ngủ sâu và mơ ít cũng dễ khiến phụ nữ béo phì.
Trong báo cáo, các nhà khoa học cho biết họ đã tiến hành nghiên cứu đối vớikhoảng 400 phụ nữ, bằng cách lắp đặt thiết bị chuyên môn bên cạnh các đối tượng.Họ ghi chép thông tin thời gian về các giai đoạn khác nhau và sự liên tiếp giữacác giai đoạn giấc ngủ hàng ngày, sau đó tiến hành kiểm tra định kỳ sức khỏe cơthể và đo vòng eo.
Thời gian nghiên cứu liên tục trong hai năm. Kết quả cho thấy, nhữngđối tượng thời gian ngủ ít hơn 5 giờ/ngày bình quân vòng eo lớn hơn 9cm so vớinhững đối tượng ngủ 8 giờ/ngày.
Theo các nhà khoa học, béo phì có mối quan hệ rất phức tạp với giấc ngủ. Thờigian ngủ ngắn, giấc mơ ít và thiếu hụt giấc ngủ sâu đều ảnh hưởng đến sự bàitiết nồng độ cortisol (một loại hormone stress) và hormone tăng trưởng, qua đódẫn đến tăng cân và béo phì./.
Ngọc Thúy (Vietnam+)
