Theo kết quả nghiên cứu công bố trên tạp chí Y học Lancet ngày 18/7, có tới 1/3số người trưởng thành trên toàn thế giới đang sống trong tình trạng thiếu vậnđộng thể chất và lối sống theo kiểu "củ khoai tây" này chính là nguyên nhân gâytử vong cho 5 triệu người mỗi năm.
Các nhà nghiên cứu đã thực hiện thống kê cho biết cứ bình quân 10 người trong độtuổi từ 15 trở lên (khoảng 1,5 tỷ người), có tới 3 người không vận động đủ thờigian được khuyến nghị và tình trạng này còn đáng lo ngại hơn ở nhóm thanh thiếuniên trong độ tuổi 13-15 vì cứ 5 em, có tới 4 em bị xếp vào đối tượng thiếu vậnđộng.
Theo quy định y tế, nếu một người không vận động thể chất nhẹ nhàng đủ 30 phút/5lần/tuần, và vận động thể lực mạnh 20 phút/3 lần/tuần hoặc kết hợp cả hai hìnhthức vận động trên, thì bị coi là rơi vào tình trạng thiếu vận động.
Thống kê thứ hai nhằm vào những đối tượng người bệnh, cho thấy hoạt động thểchất có ảnh hưởng trực tiếp tới nhóm bệnh nhân mắc các bệnh như tiểu đường, timmạch và ung thư...
Chỉ tính riêng năm 2008, trong tổng số 57 triệu người tử vongtrên toàn thế giới, có 5,3 triệu người chết do lối sống "lười" vận động. Sự thụđộng này cũng chính là nguyên nhân gây bệnh của 6% số ca tim mạch, 7% ca tiểuđường type 2 (dạng phổ biến nhất), 10% ca ung thư vú và ruột kết.
Các nhà nghiên cứu đánh giá mức độ nguy hiểm của tình trạng thiếu vận động tươngđương với bệnh béo phì và nạn hút thuốc lá và nếu thế giới giảm được 10% tỷ lệngười thiếu vận động sẽ ngăn chặn được cái chết của hơn 500.000 người/năm.
Theo các nhà khoa học, vận động thể chất thường xuyên rất tốt cho sự phát triểncủa xương, cơ, tim và các cơ quan chức năng khác, song thực tế ngày nay các hoạtđộng thể chất như đi bộ, chạy, nhảy và đi xe đạp... ngày càng ít hơn, thay vàođó là hình thức di chuyển bằng xe hơi và ngồi quá nhiều trước màn hình máy tính.
Tình trạng ì ạch này lại càng gia tăng theo tuổi tác, đặc biệt chiếm tỷ lệ caohơn ở phụ nữ và phổ biến hơn ở những quốc gia có thu nhập cao.
Theo kết quả nghiên cứu, "tình trạng thụ động" đang trở thành "đại dịch" nguyhiểm trên toàn cầu.
Nghiên cứu trên kêu gọi nỗ lực toàn cầu nhằm thúc đẩy các hoạt động thể chấttrong cộng đồng, theo đó đẩy mạnh các hoạt động giáo dục thể chất trong trườnghọc và tại các trung tâm thể dục thể thao miễn phí./.
Các nhà nghiên cứu đã thực hiện thống kê cho biết cứ bình quân 10 người trong độtuổi từ 15 trở lên (khoảng 1,5 tỷ người), có tới 3 người không vận động đủ thờigian được khuyến nghị và tình trạng này còn đáng lo ngại hơn ở nhóm thanh thiếuniên trong độ tuổi 13-15 vì cứ 5 em, có tới 4 em bị xếp vào đối tượng thiếu vậnđộng.
Theo quy định y tế, nếu một người không vận động thể chất nhẹ nhàng đủ 30 phút/5lần/tuần, và vận động thể lực mạnh 20 phút/3 lần/tuần hoặc kết hợp cả hai hìnhthức vận động trên, thì bị coi là rơi vào tình trạng thiếu vận động.
Thống kê thứ hai nhằm vào những đối tượng người bệnh, cho thấy hoạt động thểchất có ảnh hưởng trực tiếp tới nhóm bệnh nhân mắc các bệnh như tiểu đường, timmạch và ung thư...
Chỉ tính riêng năm 2008, trong tổng số 57 triệu người tử vongtrên toàn thế giới, có 5,3 triệu người chết do lối sống "lười" vận động. Sự thụđộng này cũng chính là nguyên nhân gây bệnh của 6% số ca tim mạch, 7% ca tiểuđường type 2 (dạng phổ biến nhất), 10% ca ung thư vú và ruột kết.
Các nhà nghiên cứu đánh giá mức độ nguy hiểm của tình trạng thiếu vận động tươngđương với bệnh béo phì và nạn hút thuốc lá và nếu thế giới giảm được 10% tỷ lệngười thiếu vận động sẽ ngăn chặn được cái chết của hơn 500.000 người/năm.
Theo các nhà khoa học, vận động thể chất thường xuyên rất tốt cho sự phát triểncủa xương, cơ, tim và các cơ quan chức năng khác, song thực tế ngày nay các hoạtđộng thể chất như đi bộ, chạy, nhảy và đi xe đạp... ngày càng ít hơn, thay vàođó là hình thức di chuyển bằng xe hơi và ngồi quá nhiều trước màn hình máy tính.
Tình trạng ì ạch này lại càng gia tăng theo tuổi tác, đặc biệt chiếm tỷ lệ caohơn ở phụ nữ và phổ biến hơn ở những quốc gia có thu nhập cao.
Theo kết quả nghiên cứu, "tình trạng thụ động" đang trở thành "đại dịch" nguyhiểm trên toàn cầu.
Nghiên cứu trên kêu gọi nỗ lực toàn cầu nhằm thúc đẩy các hoạt động thể chấttrong cộng đồng, theo đó đẩy mạnh các hoạt động giáo dục thể chất trong trườnghọc và tại các trung tâm thể dục thể thao miễn phí./.
(TTXVN)
